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【高新区心理辅导站】稳定自身情绪,做好孩子“考试焦虑”容器

发布时间:2024-06-12 浏览次数:2162

——高新区校外未成年人心理健康辅导站心理讲座活动

2024年6月12日,由高新区教育发展中心、高新区校外未成年人心理健康辅导站主办,安徽徽韵心理咨询有限公司承办的“稳定自身情绪,做好孩子‘考试焦虑’容器——高新区校外未成年人心理健康辅导站进校园心理讲座活动”如期开展。国家二级心理咨询师胡君玲老师,为合肥市大柏中心学校29名六年级学生家长开展了此次讲座活动。


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您经常因为什么事情会对孩子发脾气?

发脾气的时候孩子是什么反应?

事后有没有后悔?

讲座开始,胡老师通过三个问题,引导家长们思考自己的情绪变化对孩子的影响,清晰自己与孩子的边界。在讲座的第二部分中,胡老师结合工作中的实例与实证研究,详细地讲述了家长的情绪以及营造出的家庭环境,对孩子心理与身体方面的具体影响。


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那当家长对孩子有情绪,或自己有情绪时,应该如何处理呢?胡老师说道:“接纳自身的情绪,先解决自己的情绪,再去解决孩子的问题。”区分自己的课题与孩子的课题,清晰究竟是自己的需求未被满足,还是孩子的需求未被满足。讲座的最后,胡老师通过“非暴力沟通”这一沟通公式的讲解,帮助亲子间友好、高效地沟通,更好地表达自己以及响应孩子。


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本次心理讲座从家长与孩子的现实交往情境切入,分别从心理专业和家长的角度看待亲子教育中出现的问题,充分共情和接纳家长的焦虑,同时也教给家长合适的方法去表达自己以及处理与孩子相处过程中遇到的问题。

徽韵心理秉持“服务社会大众,传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动,有需要请联系徽韵心理培训部:0551-63511249 15395166706王老师


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