在陆荣荣老师的引领下，我有幸参加了于莉莉老师举办的积极心理学公益沙龙，在短短的几个小时里，我体会久违的快乐和喜悦。特别是穿插的几个小游戏，把那种孩提时代的简单快乐、信任他人的美好情感又再现在我的生活里。

微笑、问好、拥抱这一系列互动迅速拉近了学员之间的关系，淡化了陌生学员之间的生疏和拘谨，使气氛活跃起来。于莉莉老师又不失时机地让学员践行了积极心理学的第二技巧，积极地自我介绍，通过这一活动学员之间有了进一步的认识，增进了相互的了解，加深了感情。然后大家分享了《真实的幸福》第二章的内容，积极的情绪不是天生就有的，要自己主动去寻找，去培养，即使本书的作者也不是天生的乐观者。我们每个人都要培养积极的思维方式（当然也不是盲目的乐观），考虑问题从优势、强项着手，多考虑积极面，增强自信心，减少焦虑和忧虑。

 最后，在于莉莉老师的带领下，我们进入了感恩环节。5月10日母亲节，我们又重温了母亲的伟大无私的爱，为明天感恩活动作了辅导。

 在此非常感谢于莉莉老师和心协的无私奉献和辛勤劳动，带领我们感受了不一样的人生。

王心灵

5月9日

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249  15395166706 王老师