非常幸运我能有机会参加徽韵心理举办的团体心理咨询培训课程的学习，在李老师的启发式、体验式、互动式的教学风格中，使我们充分体验到团体咨询的魅力所在，收获匪浅，现就自己感悟最深的做以下分享：

一、热身的本质

李老师在带领我们做热身时告诉我们热身的本质是让团体的所有成员动起来，让他们的肢体和声音先活动起来，人们很容易在游戏热身中打开自己，拉近成员彼此之间的距离，从而能很快的投入到团体活动中。在热身游戏之后我感觉自己从紧张的状态一下就开心、放松起来，那种久违的喜悦让人感觉很好。

二、温暖的陪伴

咨询师在带领团体活动的过程中其实是起一个陪伴作用，这是李老师一再强调的地方。我们应该怀着一颗感恩之心、敬畏之心去面对咨询者，真心关注每一个团体成员，助人自助、助人己助。咨询师只有在与团体成员的交流互动中才能慢慢成长起来。

三、用心记住每一位成员的名字

李老师是如何做到能记住团体每一个成员的名字的？其实法宝只有两个字——用心！用心地去记住每一位成员的名字，会让每一位成员有一种被关心、被尊重的感觉，当李老师不止一次亲切地叫出我的名字时，我的内心是温暖而感动的。

四、团体方案设计的模仿性训练

李老师先自己分别设计了一单元和多单元的团体方案，然后让我们模仿性的训练，热身活动、主题活动、背景音乐都要自己去思考，每个人完成后先在小组中讨论，选出好的方案在团体中分享，最后李老师进行点评，让我们很快掌握了团体咨询的基本结构：热身、主题、结束是如何设计出来的以及注意事项。李老师针对我们团体方案设计中主题活动安排过多时提出这样的观点：主题活动要少而精。主题活动不是目的，而是一个载体，让我们能触碰到每个成员的内心，引发其去思考、去探索、去成长，这才是团体咨询的灵魂所在。主题活动太多会打断他们的思绪，反而对于成长不利。

五、去标准化才能创新，创新才能进步

这是李老师在整个团体咨询培训中想传授给我们的理念。

（一）李老师列举了大量主题活动创造性运用的实例，一个游戏活动可以有不同的变形、改造和功用。比如在我的生命线活动中就可以根据不同的来访者进行变形和不同的画法从而引导来访者去思考，也可以加入不同的内容如我的人生中所遇见的人等，能做得很深入，从而起到更好的作用，还比如解手链即可作为热身活动，也可以作为增进沟通，相互进一步认识的主题活动。

（二）根据不同的团体进行量身定制。如跌倒爬起、击掌问候你好、问题相互解决法、请画出此事的心情，画出此时的样子和你认为感觉最好的样子等等都是李老师在团体咨询实践中独创的。李老师还亲自演示这些活动方法，体会这些方法带来不一样的效果。让我们认识到创新的力量是无穷无尽的。引用李老师的话：“凡是能促进人成长的活动都可以运用，一定要在实践中活学活用，敢于去标准化，敢于创新！”

六、在分享中成长

李老师认为咨询师在最后不应进行总结，总结出来的东西是咨询师自己的东西，不利与成员更好的成长。要分享每一位团队成员的感受，每一个人学到的东西肯定是不一样的精彩，每个人都会有不同的感悟。咨询师可以点出每一个人表现出闪光的地方，并指出他们发言中还隐含了什么，使他们的分享得到提升，使他们得到成长。

七、在学习中进步

李老师还告诉我们作为一名咨询师要有足够强的学习的动机，并把学习训练习惯化。可以参加正式训练，也可以是非正式训练，如在开会、教学、演讲、书本、网络、想象中不断进行自我训练。这大大的开拓了我们的思维，原来我总想自己培训机会少，进步慢，现在知道只要用心，学习的机会无处不在。

 八、感谢与不舍

两天的培训虽然结束了，但给我们留下许多深刻而温馨的记忆。两天团体生活中，与大家愉快的相处，让我感觉仿佛回到儿童时代，是那么开心和愉悦，是那么的温暖。还有那种获取知识、智慧的欣喜和心灵的成长都让我感觉是如此的快乐和幸福。感谢团队里每一位老师的陪伴。感谢李老师精彩的讲解。在两天的课程里，李老师一直是站着给我们讲课，其中的辛苦是可想而知的，而且李老师在上课时间没有喝过一次水，总想争分夺秒地把他最宝贵的经验尽可能多的传授给我们，李老师的这种敬业和奉献的精神让我们深感敬佩与感动，向李老师表示崇高的敬意！

再一次感谢徽韵心理的孙经理，感谢徽韵心理的每一位老师，因为有你们的辛苦与付出，才使我们能有机会学习到如此精彩的课程，你们工作热心、细致，培训的讲义做得如此精美，精诚所至，金石为开，相信徽韵心理的明天一定会更加美好！

尽管有许多不舍，但有相聚就有分别，期待团体心理咨询高级班我们再相聚！

最后祝愿大家：好好学习，天天进步！天天开心！

南湖戒毒所

周黎红

2015年3月23日