第三期积极心理学公益沙龙在一片热情洋溢的气氛中圆满结束，然而其中点点滴滴的幸福花絮却在我的内心中久久萦绕、绵远悠长。做为一名连续三期积极心理学沙龙的带领者，我也越来越深刻感受到，积极心理学的确是一门可以让我们更幸福的科学！

从一走进教室，就看到徐刚、徐天坤等4位老师早早地到了这里，心里感到暖暖的，幸福感就此由然而生。学员朋友们还主动地帮忙把桌子重新做了排列，使得会场更人性化的符合团体活动与读书两项主题的共同需求。当陆荣荣老师满头大汗地带着一位朋友赶到了现场时，我无比诧异的惊喜！因为陆老师事先和我说有一个会议可能来不及，可她还是风尘仆仆地赶到了，我精心为她准备的“奖状”有了着落，心里暗暗“窃喜”，给了她一个大大的幸福的拥抱！阚成成老师带来了香港城市大学岳晓东的弟子汪瞻老师，也让我们感受到心理学界的新生力量扑面而来！还有苏培老师为了参加沙龙专门调整了监考的时间，还有很多远道而来的老师，朋友……一起带着“时间”这件珍贵的礼物，相聚在心协，共赴我们积极心理学的约会！大家的热忱与支持令我无比的感动！

这一期沙龙我们在读书会的基础上结合团体活动的形式开展。“微笑、拥抱、积极的自我介绍、享受当下……”，每一位老师都积极参与，全神贯注的投入其中，每个人脸上都洋溢着积极幸福的情绪，感受和体验着当下每一个积极心理技术给彼此心灵带来的滋养和呵护。正如王心灵老师在感想中所说的：“那种孩提时代的简单快乐，信任他人的美好情感又再现在我的生活里。”

我们的读书会以个人领读的形式进行，让各位老师更深切感受到塞里格曼这个不是天生的乐观者的心理学家是如何走上幸福之路的历程，相信诸位老师也在阅读的过程和彼此的交流中，有了不同的领悟和启发。正如王康警官在活动结束当天夜里发表的感想中写的：“今天的沙龙，更正了自己一个观点就是一直认为心理学就是去挖掘缺点，找出抑郁、精神分裂、一般和严重心理问题等，去用精神分析去挖他的童年，去用行为主义来改正他的缺点，去用认识主义改变他的不合理理念，但是今天的课让我知道了还有另一种积极正面的心态去理解心理学的方法和科学。”我想王康警官的思想上的转变，同样会影响他在今后工作和生活中理念的积极改变，也将是其“走上幸福之路的重要起点”！

在感恩父母环节中，大家一起静心观看与聆听《爸爸妈妈谢谢你》和《时光都去哪儿了》，体验着这世上最伟大最醇厚的母爱带来的最纯粹的感动，看着学员朋友们红润的眼眶，相信大家已在心中默默期盼着活动结束后，寻求恰当的方式向敬爱的母亲表达感恩之情、表达爱。正如耿淑敏老师当天晚上传来的一封《给贤姐的情书》，这让我感受到一种别样的情怀，一种母女之间割舍不了的缘份！试想耿老师的妈妈--“贤姐”在接受这份特殊的礼物后会是一种什么的感受呢？也许这位“女汉子”妈妈不会泪流满面，但可以肯定的是，一定会在心间“爱流涌动”！

第三期沙龙已经过去三天了，但是你一定还记得，我们一起为陆老师颁发奖状时点赞的瞬间，我们一起在魏晶晶的带领下诵读《要嫁就嫁给幸福》的温馨场面。还记得吗，大家彼此微笑、拥抱、问好的美好体验；还记得吗，大家平心静气、节奏一致的游走在赛利格曼“真实的幸福”的字里行间；还记得吗，活动结束后大家互相拥抱告别，却又不禁驻足交流恋恋不舍的情怀；还记得吗，张磊等几位老师在沙龙结束后把桌椅悄悄恢复到了原位的温情举动；还记得吗，晶晶、小丽两位小美女的默默服务……点点滴滴的感动萦绕在心间、相信大家也一定都记得……

“快乐和幸福是我们每个人都想追求的！”积极心理学不仅仅是为了那些失意的人而准备，因为它的功能并不仅限于将那些不快乐的人从悲伤的深渊挽救出来。如果你是一个悲观的人，每天都被忧郁、烦躁占领着自己的神经，积极的心理可以帮助你改善这种困境。而如果你是一个平常人，每天不悲不喜，那么积极的心理可以让你变得快乐。当然，如果你是一个乐观的人，每天都觉得世界是如此的美好，那积极的心理也会让你变得更开心，更幸福，至少也会让你的幸福感持久的保鲜！

积极心理学没有像其他我们所接触的心理学理论课程那样晦涩难懂，要让我们费劲脑细胞，才能领会它的深意与精髓。因为积极的心理可以轻而易举地融入进我们生活的各个角落，只要我们用心经营生活，用心体会当下，我们就可以领会到它的美妙和作用！参加活动的朱月云老师将积极心理学的健康理念深入教学工作中，抓住“习得性乐观”的良药帮助学生练字，从学生的表现出来的优势中去引导启发他们，发展孩子的优势，帮助学生建立自己的生活，深刻明白教养孩子绝不仅仅只是修正他的缺点，同时还要发掘他的优势与美德，帮助孩子在社会上找到一个安身立命之所，使他的积极人格特质得以全面发展……

就像苏培老师的感想中所说的“劳动和奉献的人最幸福！”我们每一位老师都在活动的过程中，参与着也奉献着，与此同时，也学习着和收获着。我想我们也一定会在积极心理学的影响下越来越幸福！期待着下一期的相见！

于莉莉

2015年5月12日

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