——记庐阳区卫健委心理健康进机关活动

为进一步纾解医务人员心理压力，帮助医务人员做好情绪管理，关爱医务人员心理健康。2024年11月26日，由庐阳区卫健委主办，安徽徽韵心理咨询有限公司承办的“赋能减压，微笑生活——庐阳区心理健康进机关系列活动”如期开展。国家二级心理咨询师王老师为武警安徽省总队医院约100名医务人员开展了此次活动。

讲座开始，王老师深入浅出地为大家讲解了压力的本质，并指出医务人员的压力来源主要是工作方面和家庭与职业平衡的挑战。在工作上，医务人员面临着繁重的工作任务、长时间的工作负荷、复杂的医疗环境和患者的期望等；在生活上，因为工作繁忙，无法兼顾家庭责任，导致家庭关系紧张。王老师表明长期的心理压力会对医务人员的身心健康产生严重影响，当处于高压力状态下时，他们的专注力和判断力会受到影响，容易出现错误和疏漏。针对当前医务人员的几种心态和情绪，王老师从社会支持、表达分享、学习自我调节技巧、寻求专业心理帮助等方面引导医务人员塑造积极心态，例如，医务人员应该建立一个良好的支持网络，通过与他人分享工作中的压力和困扰，可以获得情感上的支持和建议；也可以通过学习放松技巧来缓解压力，恢复精力，提高工作效率。王老师提醒到，如果感到压力或情绪无法自行调节，建议寻求心理专业人员的帮助。

本次心理讲座结合心理专业知识与工作实际，为医务人员带来了一个用心理学看待压力的新视角，让医务人员进一步认识、分析和应对压力，旨在培养积极心态，赋能减压，以更健康、稳定、积极向上的状态投入到医疗工作的同时，能够平衡工作与生活，奔向更好的明天！

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师