2019年4月22日，应瑶海区校外未成年人心理健康辅导站的邀请，国家二级咨询师、徽韵心理咨询部主任胡君玲老师，来到合肥市和平小学东区幸福路分校，为学校六年级同学开展了一场心理健康课。

胡老师以热身游戏“异掌同声”开始讲座。一首小诗、一段俞敏洪的演讲视频《青春就是做梦和犯傻》，也许同学们此时此刻并不十分懂毕业和即将到来的青春意味着什么，但这些会在他们心中埋下美好的种子。

“最焦虑的是考试成绩出来时”、“焦虑的感觉就像是机关枪在心里突突突地扫射，手脚冰凉”，孩子们其实一直有着小升初的压力和烦恼。针对提高学习效率和释放焦虑情绪，胡老师教授给大家几个非常实用的小方法，包括冥想、身心互动法等。三个男孩放弃示范表演后，作为小惩罚，即兴舞蹈《海草舞》引来全场一阵阵欢声笑语。

胡老师声情并茂地讲到拿破仑智取落水者的故事，大家深深意识到自救和积极解决问题的重要性。快结束时，我们一块浏览了很多有趣的图片，“学会幽默”、“学会感恩”、“学会微笑”……

孩子们一张张纯真的笑脸早就给出了对这次讲座的评价，相信他们收获的不只是快乐，还有勇气、智慧和乐观。祝福幸福路分校的所有六年级学生能在毕业时取得一份满意的成绩，迎来美好的初中生活。

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