——记中建材（合肥）新能源有限公司员工情绪管理讲座

2019年11月26日下午，应高新区总工会邀请，徽韵心理与安徽警官学院王世民副教授，一同来到中建材（合肥）新能源有限公司，为企业的八十多位员工开展一场情绪管理主题心理讲座，帮助员工们更好的处理情绪问题，拥有更加稳定的情绪水平。

水能载舟，亦能覆舟。情绪与人的关系也如同水与舟，好的、稳定的、适宜的情绪是载舟之水，能够提高生活的幸福感和工作的效率；而坏的、起伏不定的、失宜的情绪往往是覆舟之水，阻滞生活和工作的正常节奏。

在今天的讲座中，王老师以情绪的本质作为本场讲座的开始，以通俗幽默的语言，导入心理学专业中关于情绪的专业知识；人们在沟通当中出现问题，很多时候来自两方面的原因：一是自己的情绪无法表达到位，另一是别人的情绪无法正确识别。王老师通过大量的图片和自己实际工作当中的事例，通过精细的讲解，让员工们对不同情绪的表达和识别更加敏感，以减少沟通当中可能出现的问题；现代人的工作压力大，生活节奏快，人们往往会堆积许多的负面情绪，带着这样的重担前行，很多时候可能会让人身心俱损。王老师用自己的专业视角，结合生活经验，分别从认知心理、人际支持和运动心理等几个方面，和给小伙伴提出几点简易有效的小妙招。

冰冻三尺非一日之寒，每个人所面临的心理困境也不是突然形成的，一次的心理讲座虽不能解决所有问题，但不断的学习和体验是能够无限延伸我们工作和生活的方方面面。希望今天所有听了讲座的小伙伴能够将今天的内容牢记心中，时时使用，更好的做自己情绪的主人！

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249  18856986493 王老师