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向压力say OK!

发布时间:2020-05-26 浏览次数:2370

——记合肥高新创新实验小学压力管理团辅

2020年5月25日下午,应高新区校外未成年人心理健康辅导站的邀请,国家二级心理咨询师,徽韵心理咨询部主任胡君玲老师,来到合肥高新创新实验小学,为学校4、6年级的30位同学开展了一场主题为“向压力say OK!”的压力与人际沟通团辅,帮助同学们更好的调节和管理自己的压力,减少人际冲突,更好的进行人际交往。


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小学阶段的学习是一个循序渐进的过程,随着年级的升高,课业加重,孩子们的压力越来越大;在升入小学高年级后,部分孩子逐渐走入青春期,他们希望自己掌握更多的自主权,不受家长和老师的束缚,于是冲突也会不断激化;在今天的团辅中,胡老师从压力管理和人际沟通两个角度出发,与大家一起在游戏中放松压力,提升人际沟通技能。





人与人之间的交往往往都是从打破界限开始。在今天的活动中,有着来自不同班级和不同年纪的同学,他们或熟知或从未蒙面,胡老师让孩子们随意走动,然后按照不同的指令与不同的小伙伴牵手—肢体的接触一方面可以快速破除界限 另一方面也能让孩子们感受到彼此的支持;运动在提升我们身体素质的同时,也可以帮助我们缓解压力,具有竞争性的运动类型效果会更好,在接下来的活动中,胡老师巧妙的将竞争和运动融入到团辅活动中,让孩子们自觉得拧成一股绳,集中精力为共同目标奋斗,在一番激烈的竞争后,同学们在活动室的地板上或坐或躺或瘫着,但脸上的表情都是松弛而愉快,全然不复刚开始时的拘谨和紧张。




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良好的心身条件是孩子自由发展的基础,在关注孩子们学习的同时更要保证孩子们心身的健康发展,徽韵心理衷心的希望,孩子们都能健健康康成长,快快乐乐学习。


徽韵心理秉持“服务社会大众,传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动,有需要请联系徽韵心理培训部:0551-63511249  18856986493 王老师

 


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