——记梦园中学（西区）时间管理讲座

        2020年10月28日下午，应高新区校外未成年人心理健康辅导站的邀请，国家二级心理咨询师，徽韵心理咨询部主任胡君玲老师，来到合肥市梦园中学（西区），为学校约百名七年级学生开展了一场主题为“做时间的主人”的专题心理讲座，帮助同学们处理好与时间的关系，更合理的规划时间安排。

来到中学阶段，课业任务逐渐加重，时间的重要性也越来越凸显出来。作为一个学生首先需要分割出大部分的时间用来学习，同时还需要保证充足的时间进行休息，还要抽出一定的时间用来进行娱乐和人际交往等活动。每件事物所划分的时间比重看似独立，但实际上是处在同一时空下的连续体——每一件事物的时间分割都会影响到对其他事物的时间分配。

时间贯穿我们人类的一生，是陪伴我们最久的伙伴，但我们却时常忘却时间的重要性。在今天的讲座中，胡老师与同学们一同跳出当下的时空，站在上帝的角度去追溯自己与时间的过去和现在，帮助同学们理解和了解自己与时间之间的关系；并与同学们一起查漏补缺，了解自己的时间使用模式，帮助同学们了解哪些部分是必要的、哪些是可以精简的、哪些又是需要调整的，以获得更高的时间利用效率。在讲座中，胡老师还针对时间提出一些心理视角下的方法，让孩子们从新的视角出发，重新对时间管理进行定义。

我们与时间的关系也向与人的关系一样，一样需要用心、细心和耐心去深入的了解它，并与之不断的磨合，才能够达到一个最契合的状态。我们每个人都是独一无二的，对于时间的使用也是独一无二的，我们不必看向别人，要做的是找出最适合自己、最符合自己的节奏和方法。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249  18856986493 王老师