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如何在工作中找到心流模式

发布时间:2021-03-29 浏览次数:1106

2021年03月26日,由长丰县卫健委、安徽巴莉甜甜食品责任有限公司主办,安徽徽韵心理咨询有限公司承办的“如何在工作中找到心流模式”讲座,在如何在工作中找到心流模式活动室准时开讲。国家三级级心理咨询师、徽韵心理签约咨询师李梅作为主讲老师,为45名来自各个岗位的“美味梦想家们”开展了此次专题心理讲座活动。长丰县卫健委、长丰县总工会、双凤街道工会代表来到讲座现场进行考察和指导。


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留在现在的工作岗位上,你是因为热爱才继续,还是因为继续所以产生了热爱呢?

或许这二者之间并没有明确的界限,可能是热爱让我们选择了这份工作,由工作而产生的价值感和满足感则让我们继续留在现在的工作岗位上。然而随着时间的推移,工作内容和模式逐渐稳定甚至固定,在我们拥有更高的物质文化需求但当前的工作无法合理的满足我们时,对于工作的倦怠感就会产生。




在今天的讲座中,李老师先向到场的学员讲解了劳动中情绪的定义,结合不同岗位的工作特性,分析了工作倦怠在日常工作和生活中的产生原因。再从心理学角度出发,深入浅出的剖析了我们应对工作倦怠的不同模式——深层扮演及浅层扮演的自我耗竭之间的异同,并在学员的日常心理养护中引入“心流”的概念,帮助学员了解情绪产生机理,通过预防、调整认知方法等具体的方式帮助大家重新认识现在的工作,更好的规划自己的职业生涯,让自我能够得到更加充分的发展。






自《全国社会心理服务体系建设试点工作方案》推行以来,长丰县卫健委与安徽徽韵心理咨询有限公司达成专业合作,坚持预防为主、突出重点、问题导向、注重实效的原则积极为辖区内的企事业单位开展心理服务,,强化党委政府领导和部门协作,建立健全服务网络,加强重点人群心理健康服务,探索具有长丰县特色的社会心理服务疏导和危机干预规范管理措施,为全国社会心理服务体系建设积累经验。


徽韵心理秉持“服务社会大众,传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动,有需要请联系徽韵心理培训部:0551-63511249  18856986493 王老师


 


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