——记德邦物流股份有限公司安徽合肥分公司心理团辅活动

2021年5月13日，应合肥蜀山经济开发区管理委员会的邀请，国家二级心理咨询师、徽韵心理咨询部主任胡君玲老师来到德邦快递为客服、话务等岗位人员开展“释放压力，快乐生活”的主题团体辅导活动。

压力作为心理的基本要素，贯穿个人终生的成长和发展。正确认识和管理压力是我们幸福生活、工作的基础。胡老师将压力的正确认知、压力的正确释放及调节融合于游戏之中，在游戏中带领员工们一起一步步探究如何察觉自己的压力源、评估自己的压力值以及释放自己的压力。

“春去秋来”、“反向指令”、“无线轨道”......员工们一起完成了一个又一个的游戏，从拘谨到放松，从沉闷到开朗，在欢声笑语中，员工们的日常压力得到了有效释放。“参加完活动后，我觉得自己整个人都轻松了，感觉自己活力很充足。”一位参加活动的员工说道。

胡老师告诉大家：“压力就像是我们生活里的影子，生活在继续，压力就会存在，压力也会是我们成长的见证，推动我们朝着更好、更美的明天前进。我们需要做的，就是正确认识压力、学习释放压力的方法，使压力维持在一个良好的水平，一定不要怕它。”

在气球的爆炸声和大家的欢声笑语中，此次活动落下了帷幕，但员工们的生活拉开了新的序章，相信今天过后，大家会在生活和工作中得到更好的体验，愿大家都能正视压力，学会释放压力，享受美好生活。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249  18856986493 王老师