——记安徽省顺丰速运有限公司心理讲座

7月3日，安徽省顺丰速运有限公司邀请国家二级心理咨询师、安徽徽韵心理咨询有限公司咨询部主任胡君玲老师为员工开展“智能减压，快乐生活”为主题的心理讲座，帮助顺丰人认识压力和幸福生活之间的关系。

由于个体身心的差异性，每个人所承受和所能承受的压力不尽相同，在今天的讲座中，胡老师从压力的内涵开始，结合“叠叠乐”游戏让大家切身体会压力是如何影响我们的身心，带领大家一同思考压力对于我们日常生活意义，并从专业的角度带领员工们从实际出发，一起学习压力调节的心理策略，共同探索压力带来的多种可能性。

通过今天的讲座，现场听众也是收获颇丰：“就像胡老师说的，幸福从来都是一个主动的概念，没有衡量的标准，在追求幸福的路上，过程比结果更有意义，幸福其实真的很简单。”

“胡老师问我幸不幸福，我说我在追求的路上，那一下就感觉自己把幸福的主动权交出去了，后面会学着把主动权拿回来。”

幸福生活，从来都是自己允许的结果，压力的存在是因为我们有追求的目标，追求什么，就会有来自哪方面的压力，如何使压力转换成正向的动力就是我们应当学习的内容，希望通过今天的活动，大家可以对压力和幸福有一个全新的认识，不断调整自身，以更好的姿态去应对未来的工作和生活。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249  18856986493 王老师