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在不确定中找寻确定 ——记中国邮政集团有限公司安徽省分公司员工心理沙龙活动

发布时间:2021-08-31 浏览次数:2141

8月31日,中国邮政集团有限公司安徽省分公司联合安徽徽韵心理咨询有限公司开展主题为“职场内卷——在不确定中找寻确定”的心理沙龙活动,本次活动由国家三级心理咨询师、徽韵心理签约咨询师李梅老师主持,7名客服人员参与了此次活动。


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在简单地互相认识后,大家在李老师设立的“安全场”中开始倾诉自己在职场中的困扰,就每个人的问题,李老师邀请其他人从自己的角度开展讨论,并引导倾诉者从自己的位置、矛盾对方的位置感受矛盾的冲突点及内在心理活动,以旁观者的身份再次深入矛盾当中,探索解决问题的方法。




此外,李老师邀请大家用图画的方式来呈现自己的内心理想状态,感受自己的情绪和需求,并和大家一起解读图画所隐藏的信息。李老师告诉大家:“我们在职场中产生的一些消极情绪往往是来源于我们的内在需求没有得到满足,而很多时候我们并没有看到每次情绪产生背后的需求,但当我们看到之后,情绪、困扰就会像阳光照进迷雾,烟消云散,想要在不确定中寻找确定,首先要看到、看清楚自己的需求到底是什么。”





此次活动的举办受到员工们的一致好评,大家通过活动真正了解到自己的内心世界,学习到应对职场困扰的方式方法,纷纷表示下次有同类活动会积极参加。希望在以后的生活、学习和工作中,大家可以积极利用学习到的心理技巧应对困难,朝着美好未来不断前进。


 徽韵心理秉持“服务社会大众,传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动,有需要请联系徽韵心理培训部:0551-63511249  18856986493 王老师


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