积极心理学公益沙龙在徽韵心理公司和合肥市心理咨询师协会的大力支持下，已开办了两期，做为沙龙的带领者，我感受颇多，现针对“优势与美德”这一点与大家做一个分享。

为了更好的践行和传播积极心理学，我对两期沙龙的内容设置做了一些调整。在第一期的沙龙中，“积极的自我介绍”做为一个引子，拉开了宣讲积极心理学的序幕。而在第二期的沙龙，在大家共读《真实的幸福》第一章的内容后，我把这个技术做为一个体验，给各位老师分享运用自己的优势表现出来的一个“最佳的你”的故事。老师们分享起来是那么的积极和投入，使我始料不及。我被每位老师的“最佳”故事吸引和感动着，同时也感受着各位老师讲述自己运用优势的故事时所表现出来的快乐情绪。我相信这种情绪会升华成一种“真实的幸福”久久萦绕在各位老师的心头。

每一期的沙龙结束后，我都会陆续收到参与沙龙的老师们不同形式的反馈，通过短信或者微信，表达他们参加沙龙后的感想和收获，这也是我最幸福的时刻之一。记得其中一位老师是这样说的：“非常感谢于老师，让我有机会接触积极心理学知识，有机会与大家分享自己的故事，挖掘自身的优点，回去后又重温了今天的内容，非常认同一句话：“优势和美德会带来积极的感受和满足感。”老师们发自内心的感受正好验证了塞里格曼的回答：“真实的幸福来源于你的优势和美德，并在每天的工作和生活中充分运用它。积极心理学，是一门源于优势和美德的科学。”

对于这句话，我也是深有同感。通过不断的自我觉察，我发现自己身上最大的优势是“好奇、好学和爱心”。回想从13年6月份我第一次接触积极心理学开始，就对他一见钟情，产生了“好奇”，并急切想把他带到未戒所内，帮助大墙之内的学员。12月份，参加了在天津举办的“积极心理辅导师”专家论证会，使我对积极心理学有了更进一步的了解，在“好学”的驱动力下，想学习积极心理学的欲望越来越强烈。14年的首届“积极心理辅导师”培训班开班，我毫不犹豫地报名参加了系统学习，深刻感受到了积极心理学的博大精深。随着学习的不断深入，“爱心”这个动力的源泉力量也开始逐步彰显，以致“赠人玫瑰手留余香”的美好不断的发生在我的工作和生活中。怀惴这三大优势，我不断进行实践验证，不断感受着积极心理学的魅力！

清华大学心理系主任彭凯平教授是把积极心理学带到中国，并且立志于发扬光大的第一人，他指出：时代在召唤心理学，以前我们连饭都吃不饱的年代，生存和衣食住行是最重要的，在战争年代，打赢战争是我们关心的问题，而现在这些都不是问题，人如何能活得积极主动、健康长寿变得最为重要。这是一个时代的潮流，也是中国社会转型的必然趋势。过了一定的界限，人的幸福感跟经济收入就没有关系了，其他指数就变得很重要了，比如环境污染，交通堵塞，安全感等，对人的影响很大。所以现在在中国宣传积极心理学是恰逢其时，而且是刻不容缓的历史责任。

中国积极心理学大会已经召开了两届，今年7月份将召开第三届，特别是今年的3月17日，北京积极心理协会成立，成员理事有我的导师团队，我感到信心十足！于是我决定利用我身上的“好奇、好学、爱心”这三大优势，把学到的东西分享给更多的人，让更多的人因为积极心理学而受益。我希望自己能成为火种，为积极心理学在中国大地上燃烧助一臂之力！

我为我身上的优势感到自豪，我更为我能充分地运用他们而感到幸福！加油！

积极心理学导师 于莉莉

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249  15395166706 王老师