为关爱职工心理健康，缓解工作压力，提升团队凝聚力，2025年9月4日，合肥市邮政工会携手安徽徽韵心理咨询有限公司，共同举办了一场别开生面的职工团体心理减压活动。本次活动以“减压赋能，微笑生活”为主题，通过多种形式的心理疗愈体验，帮助职工释放压力、调节情绪，增强团队协作与情感联结。

活动在长丰县马郢社区举行，100名邮政职工参与其中。上午，大家在专业讲解员的带领下游览马郢社区，了解其从贫困村到田园综合体的蜕变历程，感受乡村振兴的活力与温度，增强对现实生活的感知与认同。

随后，一场精彩的心理健康讲座拉开帷幕。讲座围绕职场压力、情绪管理、心理调适等内容展开，由资深心理专家主讲，帮助职工科学认识压力、掌握应对方法，提升心理韧性。

午餐后，职工们分组参与了芳香心理疗愈和自然心理疗愈两项体验活动。在“艾草芳香养生锤”手工制作中，大家通过嗅觉与触觉的双重体验，放松身心、缓解焦虑；在“植物拓印环保袋”活动中，职工们走进自然，感受四季变化，在专注创作中进入心流状态，获得平静与喜悦。

活动最后，全体职工合影留念，满载收获踏上返程。大家纷纷表示，此次活动不仅放松了身心，更增进了同事之间的交流与理解，增强了对团队的归属感和认同感。

本次心理减压活动是合肥市邮政工会落实职工关爱、推进“幸福企业”建设的重要举措之一。未来，工会将继续开展形式多样的职工服务活动，切实提升职工的幸福感、获得感和安全感。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师