——红枫社区成功举办老年人夏季心理养生主题活动

为关爱社区老年人心理健康，帮助长者们清凉度夏、愉悦身心，2025年8月29日上午，红枫社区在瑞和山水居居家养老活动中心成功举办了一场以“老年人夏季心理养生”为主题的温馨活动，吸引了约20位社区老年朋友的积极参与，国家三级心理咨询师陈天笑老师带领社区的老年朋友们，共同参与到这场活动中来。

活动于上午9：30准时开始。在轻松愉快的氛围中，一场有趣的“名字接龙”热身游戏迅速拉近了老邻居们之间的距离，现场欢声笑语不断，打破了最初的拘谨。

随后进行的“认识自我”环节别具意义。老人们认真思考，在纸上写下代表自己的15个词条，并踊跃分享。“勤劳”、“乐观”、“奶奶”、“爱旅行”……一个个鲜活的词汇，勾勒出他们丰富的人生经历和积极的自我认知，现场充满了温暖的共鸣与鼓励的掌声。

养生环节，陈老师带领长者们学习了简单易做的“养生手指操”，通过刺激手部穴位促进血液循环和大脑活力。紧接着，一场舒缓的“正念冥想”引导大家闭上双眼，放松身心，学习与自己的情绪和平共处，掌握在炎炎夏日里保持内心宁静与凉爽的方法。

最后的自由社交互动时间里，老人们喝着解暑茶饮，畅谈活动感受，交流养生心得，彼此间的邻里情谊进一步深化。上午10：30，活动在融洽的氛围中圆满结束。

本次活动不仅为社区老年人提供了实用的夏季心理调适技巧，更搭建了一个增进交流、展现自我的平台，有效提升了他们的归属感和幸福感，真正实现了“心静自然凉”的养生目标，赢得了参与者们的一致好评。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师