——合肥百大集团亲子教育主题心理讲座

为关爱职工心理健康，缓解职场女性育儿焦虑，助力构建和谐亲子关系，2026年5月19日下午，安徽省总工会职工服务中心、安徽省财贸轻纺烟草工会主办，安徽徽韵心理咨询有限公司承办，合肥百大集团协办的心理健康主题活动走进合肥百大集团，特邀国家二级心理咨询师胡君玲老师带来“做妈妈，60分就好”亲子教育专题讲座，为企业女职工送上暖心关怀。

本次活动吸引众多职工家长到场参与。讲座以“拳头与手掌”趣味互动暖场开篇，直观诠释亲子相处模式的重要性，迅速调动现场氛围。

讲座中，胡老师直击当下家长普遍陷入的完美妈妈困境，剖析育儿干货内卷、家长群盲目攀比、他人评价带来的心理枷锁等现实痛点。她溯源英国心理学家温尼科特足够好的母亲理论，深度解读60分妈妈的核心内涵：60分是尽责底线，40分是成长留白，并非放任不管，而是接纳自我与孩子的不完美，从掌控型“雕塑家”转变为陪伴型“园丁”。

结合中科院心理研究所及青少年心理数据案例，胡老师深刻剖析追求完美育儿的双重代价：既让妈妈陷入情绪枯竭、身心俱疲的内耗，也容易剥夺孩子成长空间、扼杀内在驱动力，甚至诱发青少年心理问题，警示家长放下过高期待。

同时，讲座给出可落地的实践方法，分享五大育儿心法：接纳自我与情绪和解、搭建家庭支持系统、运用课题分离厘清边界、掌握温和而坚定的沟通技巧、预留专属时间滋养自我成长。现场通过价值观书写、家庭雕塑、场景模拟等互动环节，让职工沉浸式体验不同沟通姿态带来的差异，学会高效亲子沟通方式。

此次讲座干货满满、直击人心，有效帮助职工家长跳出完美育儿误区，树立科学松弛的育儿理念。大家纷纷表示受益匪浅，今后将卸下心理包袱，以从容心态陪伴孩子成长。下一步，省总工会将持续聚焦职工需求，常态化开展心理健康进企业活动，当好职工“娘家人”，以暖心服务守护职工身心健康与家庭幸福。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师