——省总工会心理健康活动走进安徽移动

为进一步关心关爱职工心理健康，缓解职场压力，丰富精神文化生活，2026年5月21日下午，由安徽省总工会职工服务中心、安徽省国防邮电工会主办，安徽徽韵心理咨询有限公司承办、安徽移动协办的“音愈心灵 轻松同行”心理健康主题活动顺利开展。本次活动特邀国家二级心理咨询师周传珍主讲，以音乐为媒介，为安徽移动职工带来一场沉浸式、互动式的心灵疗愈体验。

活动伊始，周老师围绕“音乐与生活”展开分享，深入浅出讲解音乐的本质与多元价值。她指出，音乐不仅是听觉艺术，更是直达心灵的情感载体，在陶冶情操、烘托氛围、教育教化、情绪调节等方面发挥着独特作用。从古典乐到轻音乐，从传统韵律到现代旋律，音乐以柔和的方式舒缓紧绷神经，为压力找到出口，为心灵注入暖意。

在互动体验环节，现场氛围轻松热烈。周老师带领职工们从“快乐拍拍”节奏互动开始，用简单拍手、跺脚形成整齐律动，唤醒身体感知。随后的“随乐而动”环节，大家跟随舒缓旋律进行脚踝、腰部、肩肘腕手及全身放松练习，在一呼一吸、一张一弛间卸下疲惫，舒展身心。

最具特色的小乐器合奏环节将活动推向高潮。职工们手持铃鼓、沙锤、手鼓等轻便小乐器，在老师引导下配合旋律轻敲慢摇。清脆铃声、柔和沙音与舒缓乐曲交织共鸣，没有复杂技巧，无需专业基础，每个人都在自由演奏中释放情绪、传递愉悦。合奏间，音符流淌、心意相通，职工们在协作中感受音乐的包容与力量，压力在欢声笑语中悄然消散。

为增强参与感与趣味性，现场还设置了“抢板凳”等音乐团体游戏，大家积极参与、默契配合，在轻松互动中拉近彼此距离，展现出昂扬向上、团结友爱的精神风貌。最后的音乐冥想环节，全场在轻柔乐声中闭目静心，沉浸式感受内心平静，完成一次深度心灵放松。

此次音乐疗愈活动打破传统讲座模式，以“音乐+心理”创新形式，把专业心理疏导融入趣味互动，让职工在轻松氛围中学习情绪调节方法，提升心理调适能力。参与职工纷纷表示，活动形式新颖、体验感强，在音乐中舒缓了压力、放松了心情，收获了温暖与力量。安徽省总工会职工服务中心将持续聚焦职工心理健康需求，开展更多形式多样、贴近一线的心理关爱活动，把工会的温暖与关怀送到职工身边。安徽移动也将以此次活动为契机，持续完善职工关爱体系，营造健康、和谐、积极的工作氛围，助力职工以更饱满状态投身工作与生活。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师