——记桂花园学校东区心理团辅

2020年6月19日下午，应高新区校外未成年人心理健康辅导站的邀请，国家二级心理咨询师，徽韵心理咨询部主任胡君玲老师，来到合肥市桂花园学校东区，为学校31名学生开展了一场主题为“乌云乌云快走开”的主题情绪管理心理团辅，帮助学生们宣泄情绪，认识情绪，用更好的状态去面对未来的学习和生活。

良好的情绪和良好的人际关系是相辅相成的。有研究表明，良好的社会支持系统能够让我们更快的走出负面情绪，在今天的团辅活动中，胡老师将活动设计成以集体的形式行动，虽然学生们来自不同的班级和年级，此刻都成为一个团体，彼此支持，彼此分担；想要更好的进行情绪管理，就需要对情绪有一个准确的认知。

在学习和日常生活中，能准确与判断表达自己和他人的情绪状态是十分重要的一件事。在“情绪传声筒”中，胡老师让同学们通过游戏表演的方式认识了各种情绪的表现方式，感受了情绪产生时的身心体验，学习到如何判断自己和他人的情绪状态。

在今天的活动中胡老师将主题融入游戏，贯穿始末，让同学们在游戏里能够有效的感知情绪，并学习了如何管理情绪。但课堂的内容要应用到实际生活中才能够真正产生意义，愿同学们都能够牢记这一堂心理课的内容，多多使用，真正做到用心理学让自己变得更好。

     徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249  18856986493 王老师