——记世纪金源生活服务合肥公司职业心理健康讲座

由国家卫生计生委、中宣部、中央综治办、民政部等22个部门共同印发的《关于加强心理健康服务的指导意见》指出：普遍开展职业人群心理健康服务。各机关、企事业和其他用人单位要把心理健康教育融入员工思想政治工作，制定实施员工心理援助计划，为员工提供健康宣传、心理评估、教育培训、咨询辅导等服务，传授情绪管理、压力管理等自我心理调适方法和抑郁、焦虑等常见心理行为问题的识别方法，为员工主动寻求心理健康服务创造条件。长丰县卫健委积极响应《意见》要求，主动联系辖区内的企事业单位，开展员工心理服务。

2020年12月11日，由长丰县卫健委、世纪金源生活服务合肥公司主办，安徽徽韵心理咨询有限公司承办的“做压力的主人，提升幸福感”讲座，在世纪金源生活服务合肥公司会议室准时开讲。国家二级心理咨询师、徽韵心理咨询部主任胡君玲作为主讲老师，为约70名员工开展了此次专题心理讲座活动。

今天在座的学员来自绿化、工程技术、客服和人事等不同的部门，由于人的自身和所面对情境的多样性，我们每个人承受的压力不尽相同。在今天的心理讲座中，胡老师先从压力的影响和来源说起，让我们压力有个更具体的概念；然后胡老师从自己的专业知识和员工们的工作生活实际出发，带领大家一起学习压力调节的心理策略，与大家一起探索更多看待压力的角度。

压力可能会来自于方方面面，一次讲座不会也不能解决所有的问题。对压力的调节无论是心理还是运动或是其他的方式，都是让我们跳脱出当下的情境，从其他的角度用新的眼光来看待和对待。生活和工作中唯一不变的就是变化，我们也应该接受变化，不断调整自身，以更好的应对未来的工作和生活。

 徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249  18856986493 王老师