2021年8月20日上午，中国邮政集团有限公司安徽省分公司联合安徽徽韵心理咨询有限公司组织开展以“情绪管理—探索情绪来源”为主题的心理沙龙活动，本次沙龙由国家二级心理咨询师、徽韵心理签约咨询师王丽红老师主持，9名客服人员参加了此次活动。

临近沙龙开始时间，学员们带着疑问、好奇、兴奋、担忧陆续进入活动室当中。待学员们坐定，王老师进行简单的开场，在说明沙龙的流程和主要内容的同时，摆弄着桌子上的卡牌，学员们的目光也随着老师的手移动。王老师拿起一张图卡，向在座的学员展示一圈，顺势向大家介绍了OH卡牌的由来和工作原理。

“外面除了我没有别人”王老师这样说到。对于同一张卡牌，不同的人会看到不同的图像，链接到自己内心的不同部分，触发不同的回忆、思维和情感。第一轮活动当中，王老师引导学员们依次对自己抽取的卡牌内容进行描述，然后进行情感的链接，让学员们能够更加明晰这一段时间内的情绪状态。在第二轮的活动中，王老师结合字卡，带领学员们一同探讨自己的情绪来源，并对自己当前的压力进行具体化。

我们用自己习惯的认知和思维方式来思考我们遇到的人、事、物，当超越我们自己的经验范围时，问题、挑战、困扰就产生了。而这时，引入其他的视角，对我们当前面临的“问题”进行解读，或许解决方法就能出现。在今天的沙龙中，对于学员们提出的问题，王老师并没有直接解答，而是依次让其他的学员表达自己的看法及提供可能的解决方法——对于当事人来说无解的问题，此刻一下子就呈现了八种不同的解决思路。

活动的结尾，学员们脸上的表情看起来轻松愉快许多，客观来说，困扰学员们的现实问题依然存在，但由于不同视角的介入，或许从主观上讲，学员们的“问题”已不再成为一个问题。中国邮政集团有限公司安徽省分公司员工系列心理沙龙活动的开展，为员工们辟开了一条新的探索情绪之路，让员工们能够更加明晰自我的困扰和需求，更有方向性地向更好的自己奔赴。

 徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249  18856986493 王老师