——记合肥荣事达电子电器集团有限公司员工心理讲座

2021年11月12日，应长丰县总工会、合肥荣事达电子电器集团有限公司邀请，国家二级心理咨询师、安徽徽韵心理咨询有限公司咨询部主任胡君玲老师，来到荣事达双创大学2楼，为约50名员工开展了一场主题为“与压力共舞，做人生赢家”的专题心理讲座。

作为一个社会中的人，我们是不同角色的复合体，每一个角色的肩上都担着不同责任，相应的，每个人的身上都有着形形色色的压力。

压力是无形的，我们能够在主观上感受，但却很难在客观上指出。在今天的讲座中，胡老师将压力与生理表现结合在一起，提示大家，90%的生理疾病都与心理相关，帮助大家从身体变化，感知压力的客观存在。

压力源自于客观事件，更来自于我们的主观判断，对于同一个挑战，拥有不同认知的人，所感知到的压力程度完全不一样。胡老师从事件——认知——反应这三个因素的相互影响讲起，帮助大家理解压力是如何形成的；在互动的环节中，胡老师让大家把近期最具压力值的因素写在纸上，帮助大家明确影响自己的因素；在讲座的最后，胡老师从心理学的角度出发，与大家一同探讨和演练了压力的心理调适策略，帮助大家更好的处理工作和生活上的问题。

为了更好的推进长丰县社会心理服务体系建设试点工作的进程，长丰县总工会联合专业心理力量，积极为辖区内的企事业单位开展心理健康服务，从实际出发、从实用出发，切实的为员工谋福祉，提升辖区内的整体心理健康水平。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249  18856986493 王老师