——记中国邮政储蓄银行安徽省分行员工心理健康直播讲座活动

2022年10月20日，由中国邮政储蓄银行工会安徽省分行委员会主办、安徽徽韵心理咨询有限公司承办的“常见心理问题的识别与应对”直播讲座如期开展。本次活动邀请了合肥市第四人民医院副主任医师、心理治疗师徐小童主讲，通过网络直播的方式聊一聊常见心理问题的识别与应对，中国邮政储蓄银行安徽省内各单位员工参与了此次直播。

首先，徐老师通过案例引出健康与心理健康的概念，并介绍了心理健康的四个水平，包括自我接纳、人际关系、环境适应和内心愉悦感。徐老师从生理、心理和社会三个方面解释了压力的定义与意义，并详细介绍了容易引起压力的三种情境。那如何识别压力呢，徐老师从多方面为大家科普了如何识别压力的生理和心理报警信号。随后，徐老师为大家科普了焦虑症与抑郁症两种常见的心理障碍，包括临床表现、引发原因以及防治措施。过程中，徐老师通过一个个贴合实际工作生活的案例，详细讲解了如何进行自我心理调适。

过程中，徐老师温柔而又坚定的语言受到了直播间学员的欢迎，徐老师还针对大家关心的问题，细致耐心地为他们答疑解惑。讲座中丰富而又贴合实际的内容让大家收获良多，纷纷表示要关注自身生理和心理变化，及时调整身心状态，提高自我接纳能力。

此次活动是中国邮政储蓄银行安徽省分行员工心理健康直播讲座系列之一，旨在通过网上直播的形式，让员工学习常见心理问题的识别与应对，及时调整身心状态，树立起积极向上的心理健康观念，能以更加健康平和的心态、更加饱满的精神状态投入到工作和生活中。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师