——记合肥市校外未成年人心理辅导中心2022年进校园线上活动

为维护家庭和谐及社会稳定，积极预防和缓解疫情期间学生家长可能出现的焦虑、烦躁、恐慌、抑郁等不良情绪，切实做好学生家长疫情期间自身心理调适、亲子关系和谐、积极情绪调动等方面工作，2022年10月25日晚，由合肥市教育局主办，合肥市校外未成年人心理辅导中心承办、安徽徽韵心理咨询有限公司协办的秋季进校园线上活动邀请国家二级心理咨询师、高校心理健康教育与咨询中心主任蒋婷婷老师为庐江县小学生家长开展《疫情期间小学生家长情绪调节与压力管理》线上直播讲座。本次活动共1.2万余名家长线上参与，互动热度达80多万。

蒋老师从突发疫情的特点讲述对人的影响，缓解家长当下的不良情绪，运用大量案例从认知、情绪、行为方面来讲述如何调节心态和纾解压力，并通过实操技术教学体验提升家长应对不良情绪和压力的水平。此外，蒋老师为大家详细介绍了突发疫情下可能出现的心理危机信号，蒋老师告诉大家：“出现心理问题、心理困扰时，要积极、主动、及时地寻求帮助，不要回避，也不用觉得不好意思，重视心理危机信号，做自己身心健康的第一责任人。”

经过蒋老师的讲解，大家对自身的心理状况有了新的认识，掌握了应对不良情绪和压力的调适方法，学会用更加积极的心态面对疫情。

相信各位家长可以将在讲座中所学的理念和实际操作策略更好地运用到生活和教育当中，用稳定的情绪和健康的心态来引导和培育孩子的成长发展，为孩子的身心健康发展给予能量滋养。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师