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儿童死亡恐惧症

2020-07-29 14:38:13 举报

大家好我今年十岁有死亡恐惧症应该怎么办谢谢

全部回答(1)

  • 余露露 国家三级咨询师 2020-09-01 09:41:21

    老师不知道你的死亡恐惧症具体指什么,持续了多久,所有先给你些建议你回去试试看
    1.你可以观察一下自己会在什么时间、地点或情境下会触发这样的死亡恐惧,可以尽量避开那些情境,或者找一个你信任的人与你一同度过
    2.将你的恐惧焦虑与你的家人和朋友交流,亲近的人的支持可以缓解你的这些情绪
    3.如果这些方法不太起作用,也可以尝试让爸爸妈妈带你去试试心理咨询

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