我要如何走出阴暗的情绪，重新找回积极向上的感觉？

我要如何走出阴暗的情绪，重新找回积极向上的感觉？

2018-05-13 17:351人回答

如何摆脱失恋后的负面情绪？

分手一个月，男友提的，大学同学，大四还有一学期毕业，理由是不爱我了。知道这种事情不能强求，同意，期间删除对方所有社交帐号。但近几天来每天都梦到他，醒来感觉神伤，陷入负面情绪中。加之找工作等压力，感觉很难摆脱这种情绪。

2018-05-13 17:441人回答

为什么女生来月经时情绪都会很不稳定？

女朋友每次来月经前的几天，还有月经开始后的几天情绪都非常不稳定，暴躁易怒，像刺猬一般。问了好几个女性友人，似乎都是这样。个人表示理解，但是有的时候真的很让人不适。这样的情绪真的是无法控制的么？

2018-05-13 17:492人回答

孩子因为成绩不好，总是哭，怎么办呀？急死人了

孩子上小学时成绩还可以今年上7年级数学老是考不好上次老师叫了家长，叫过家长之后我们也没吵她接下来的几次考试还是不好，一打电话就哭我该咋办？

2018-05-13 17:562人回答

老公网聊出轨

我一直以为我和老公感情很好，直到有一天我看到他在QQ上和一个高中女同学的聊天记录，高中时他们互有好感。女同学说她应该早点告白，我老公说他这一辈子最后悔的事就是没娶她。后来老公说他只是开玩笑，但是我心里一直平衡，他算是精神上出轨吗？我该怎么办？

2018-05-13 18:111人回答

情绪管理对职业发展重要吗

当一个人处于情绪环境下，大脑的反应是不够精准的，所以情绪会影响工作中的决策，生活中看待人的方式，无论富裕贫穷，管理不好情绪就是一种折磨。 情绪不是天生的，也不是因为事情或者人物，是因为自己的人格和原生家庭形成的价值观、教条、信念。 当情绪来临后，只要我们自己能够意识到这只是情绪，用力喝口水转移一下就平息了。而不能跟随情绪的脚步，被情绪左右和控制。 我遇到的例子很多，举一个最平常而又不平常的例子。 创业者因为处理好一个情绪，让一个公司业绩增长将近189倍。 我有一个学生A和国内某公司洽谈了一个上百万的业务合作。签署合同当天，A给对方领导打电话，对方领导情绪突然变的很差并且直接挂了他的电话。导致他郁闷了一天，不知道怎么处理，由于之前洽谈过程中都很顺利。晚上找到我后，我就直接告诉他，一个知名企业的高管一定善于控制情绪的，就算他对你不认同也不会对你直接发火，何况之前谈判很顺利，一定是他当时遇到一个很难处理的问题，在你打电话的时刻正好爆发而已，你应该打电话关心他一下，是否有需要帮助他。 后面的情况就如我所料的一样，由于这位领导下面部门没有落实好工作，他刚刚挂完总裁的指责电话就结了A的电话，不经意把情绪释放了出去。后面他也感觉很内疚，不仅签订了合同，还给A介绍了几个项目合作，也成就了A的企业，成为这个领域国内著名的服务商企业。

2018-05-13 18:131人回答

男女情感，职场应对，如何管理情绪？

人物介绍： A：机关领导。女友：机关科员。男友：事业单位科员。D：女友朋友。E：机关同事。 事情陈述： 单位领导A要求科员女友为自己办理机动车上牌的事，女友主观并不情愿为A办理私事，并且女友之前已经为A找人帮忙办过一次，第二次办理心存抱怨，但作为同事并是上下级间的关系，女友还是答应下来。 于是第二天，女友带着A的材料，再一次托人找关系去办理上牌手续，不料一时粗心，将A提供材料中的身份证遗失，女友懊恼不已。 女友十分懊恼，认为自己没法办成一件事，还认为自己就像电视剧里的角色一般粗心。女友将遗失身份证的事告诉爱人男友，朋友D，同事E。 爱人男友接到电话后对女友进行安慰，认为首先好好想想是在哪遗失身份证的，试图再做寻找，并告诉女友遗失身份证最坏结果就是向A道歉，然后进行身份证补办。女友在努力回想，并分别再打电话给朋友D和同事E，对补办身份证程序进行询问。期间女友情绪波动比较大，认为自己做不好一件事，开始哭泣。男友见状与女友见面汇合，一起寻找做对策。女友情绪有所好转，但一起寻找没有结果。男友因事离开之后女友情绪开始再次开始波动，继续自责，在电话告诉男友今天是悲惨的一天，自己没勇气面对A，不知道怎么开口告诉A，并告诉男友自己身体状态不佳，感觉虚脱、浑身无力、临近崩溃。 男友回复女友要调整自己情绪，不应因为遗失他人身份证，而让自己身体不适。女友告诉男友自己并不那么坚强，男友不应站在自己的角度去简单看待这件事情，没有考虑到自己的感受。男友语气渐重，双方爆发矛盾。 你认为领导A再次要求女友为其办理私事是否合适？ 你认为职场新手如何面对领导此类事情的要求，新手是否心里也要有一个度？ 你认为女友在情绪调整上是否存在问题？ 如果你是女友，该如何向领导A道歉？ 你认为男友在事情处理上是否过于简单？

2018-05-16 11:331人回答

老公懦弱，凡事都听婆婆的话

这两天老公班也不上，请了假回家个婆婆收玉米去了，每年到这个时候老公都要回去帮忙，但婆婆从来都没给过我们一分钱，那些玉米里也有我老公的地。我们现在要养孩子，还在外面租房住，钱紧的很，婆婆钱就自己攥着，也不帮我们一下。

2018-05-16 11:401人回答

在识别自己的情绪后，我们可以怎样处理自己的情绪？

在生活中，遇到不同的事情的时候，自己都会有不一样的情绪，我知道这种情绪是不好的，是需要控制的，但是我要怎么做呢？

2018-05-16 11:541人回答

职场女性如何减压？

我觉得做一个女人太难了。我的工作比我老公要成功，但是其实我在职场上压力很大，但是我跟我老公讲，说真的，他又不理解我，还觉得我就只有工作不管家里。而且跟他说了也没用，他也帮不上我。我觉得我比同样的男性同事好像要承受的更多。

2018-05-16 12:051人回答

上海两年到底发生了什么，我该拿什么挽回你，我的爱人？

从我们恋爱到结婚到现在已经有10年龄了，有个四岁的孩子。我们闹过分手，因为我喜欢安逸转不了打大钱。她说不能苦了孩子，要和她姐姐一起去上海工作。该开始的时候她嫌我粘人，后来我就不怎么主动联系她，除非有事或者孩子想她。一年后觉得事情不太对劲，觉得她不太爱搭理我了，我要他回家，她不回来，我在家开的网吧出问题了不赚钱，准备出手，她就找我要钱，当初开网吧她也出了钱的，连礼金她一共要10万，我网吧还没出手，哪里有钱给她，为这事我就不太高兴。后来她回来了，问我们之间的事怎么办，她说对我没有爱了，受够了，能与她互帮互助的人不是我。儿子4岁，我不想他受影响，而且我还爱着她。去上海的这两年到底发生了什么？我该怎么办呢？

2018-05-16 12:191人回答

妈妈出轨了，我该怎么办？

我17，我爸经常出差，在去年夏天回家的时候撞见妈妈和别的男人搞在一块，当时和妈妈聊了聊，妈妈说以后不会出轨了，还让我别告诉爸爸，我相信她还是爱我们的。于是这件事在我心里面放了一年。好景不长，国庆假期和妈妈出去玩的时候，我说我去上个厕所，从厕所出来的时候看见妈妈和一个男的搂在一起，那男的手都伸到妈妈的裙子里面了，我的眼泪掉下了，可能妈妈也看到我出来了，那个男的把手也缩回去了，晚上回家我对妈妈说，你不是答应过我不出轨吗，我妈也没有说话。后来的几天我俩也没有说话，我心里面想妈妈一定是知道自己错了。就在上个周末从学校回来在家里面又被我撞见了，我拿了一把刀说要杀那个男的，我妈却挡在前面，我妈站在我前面我也心软了，后来和我妈吵了一架回学校了。 想求助一下，我该怎么和我妈沟通交流呢？要不要告诉我爸爸呢?天天在学校脑子里面想的都是这些事情，妈妈还能回来这个家吗？

2018-05-21 14:03:211人回答

如何更好地控制情绪，不“抬杠”？

中午和老板一起吃饭，看到电视台放的关于内蒙古的一件误判的冤案，新闻中说误判是由于暴力执法，屈打成招。老板认为是警察中坏人太多，我认为是司法制度不完善，后来我们争执起来，最后老板几乎大发雷霆，事后他教育我不要抬杠，后来回想的时候发现其实我好像是带着某种不满的情绪在里面的，最后导致一场轻松的饭局变成了辩论。

2018-05-21 14:15:071人回答

哎

为什么从小到大都没有人追我

2018-05-21 14:22:553人回答

看到别人的老公好，自己的老公一点也不好，怎么办？

每次看朋友圈看到别人发的老公给她发红包，送礼物，表白啥的，就觉得自己老公一点也不好。一点也不浪漫，不会说甜言蜜语，实际行动也没让我觉得有多爱我。 其实我也不怎么关心他，总是抱怨他丑，没用，赚不到大钱，也不浪漫，他总是三言两语就让我觉得自己是无理取闹。我该怎样去关心老公，然后让他学着同样的方式关心我。说他不好吧，好像也不差，不知道怎么说，我比较虚荣，他就是非炫耀型，所以经常因为小事闹矛盾。我该怎样改变自己的心态，不去和别人比较，认可老公的好呢？

2018-05-21 14:32:281人回答

人际关系心里咨询

性别：女，年龄：32。最近因为和同事在工作事情的问题上发生分歧，认为自己做的不圆滑感到后悔，别的同事说如果换别人他就行不这样，就寻思他看人下菜碟我不如别人强，从而联想起人际关系不好等问题，总想几天睡不好觉了，不知道怎么办？

2018-05-21 14:44:321人回答

她这种行为是不是出轨的迹象

媳妇最近这几个月手机不离手，总是发微信，什么事也不跟我说，她不管在家还是在外面总是在发微信，我一靠近她就会把手机关闭，我觉得很不正常。 她之前有过一次恋爱史，已经要谈婚论嫁了，但是男方突然反悔了。 曾经问过她，还有她妹妹和关系好的同事，都是含糊其辞。

2018-05-21 14:52:181人回答

我的孩子上幼儿园大班了，但是一直不能适应

我女儿上大班，从小依赖心理特别严重，上幼儿园大班了，开学时还是需要一段很长的适应期，早上要闹情绪。但在幼儿园里，一切表现都比较好。去上舞蹈课，也是一样的，有点抗拒心理，到时回到家每天基本功都愿意练的，就是不愿意去上课。家长陪伴的时间都比较多，生活中自理能力也都不错，我们家长要如何加强她这方面的适应能力呢？

2018-05-21 14:59:311人回答

我也不知道我该怎么办了？

最近的我特别烦躁，婚后贫穷的我让我的心情一直很烦闷，又要带孩子，又没有经济来源，老公的工资又太低，我真的快疯了

2018-06-04 15:40:275人回答

我比较情绪化，而且是较严重那种，这说明情商低吗？

我今年28岁了，但还没有结婚，也没有对象，在生气吵架心情不好就干不了正事，弃工，为此耽误了好多事，到底应该怎么办呢？

2018-06-04 15:53:315人回答

好烦

毕业论文好烦，还没找到工作好烦

2018-06-12 14:37:063人回答

我家孩子老是咬手指，刚上中班，学校老师把我们喊去，说可能要看心理医生。

我家孩子老是咬手指，刚上中班，学校老师把我们喊去，说可能要看心理医生。他几乎是控制不住的咬，为此我们阻止过，甚至狠狠的打过他的手。请问这个小问题真的有必要好看心理医生吗？

2018-06-21 10:21:414人回答

最近老是提不起精神，老是想换工作。

最近老是提不起精神，老是想换工作，但感觉换工作无望，（因为在亲戚家公司上班）看着别人能轻易换工作觉得好幸福。这年头一份工作能干到老的，应该也不多吧。

2018-06-21 10:36:184人回答

夫妻问题！

我要怎么办，要怎么解决呢？ 我们结婚三年多了，现在我们有个儿子。我们认识一个月就结婚了。后来慢慢的我们在哪里都意见不致。我感觉她把她的所有我不愿接受的都强加给我，让我感觉很有压力，但又很无奈。

2018-07-06 14:20:523人回答

非常想找咨询师，但没有勇气，也不敢踏出这步，纠结中……

感觉自己问题很多，性格不好，小的时候家里人也常这么说，所以和家里关系也处理不好，尤其跟妈妈，可能这些问题都是跟从小的教育方式有关吧，遗传的。我很想找一个心理老师，帮我理理这些问题。该找那方面的咨询师比较合适点。之前确实去过医院，挂号60元，那个医生就听我说了下，几乎没有帮我什么，因为医院一下午的号有10个，所以那个心里医生感觉好着急的感觉，就结束了。觉得好多东西没讲完呢。

2018-07-06 14:27:123人回答

经常梦到和男朋友分手

我们俩在一起四年多了，感情一直很好，但两个月前差点儿分手，是他提的，那段时间他压力特别大，面临很多事情。闹了很多天，我也哄了他很多天，现在我们像以前一样好，但我心里好像留下阴影了，我总怕有一天我俩会分手，这些天满脑子都是这些事，连着一周每晚做梦梦到的都是我俩分开了，心里特别难受，我该怎么调整自己的心态？

2018-07-06 14:43:091人回答

心里委屈难过，总是开心不起来

我现在是在厂区里实习，大学安排去实习的，我和跟我同去一个年纪的两个同学合不来，很别扭，不舒服。 我一直心里紧张、心慌、不踏实还感到委屈难过，我想看看电视剧分散一下注意力，但也不觉得开心。很焦虑，很影响我正常生活。平常放假了，不用接触她们，但还是心里老是想着这些事情，我也不知道要怎么办，吃药吗？

2018-07-26 11:19:053人回答

我已经工作3年了，中间共换了6份工作，其中只有一份干的超过了1年。

我已经工作3年了，中间共换了6份工作，其中只有一份干的超过了1年，每份工作干了半年，就觉得身体不舒服，然后被迫离开原先的单位。我记得在高中时候，由于压力大，班主任也不待见我，总之不喜欢我那种，我也觉得同学也不喜欢我，感觉大家都在排斥我，我觉得那件事对我影响很大。缺乏自信，多疑。请问我这样频繁换工作，是有心理问题吗？

2018-08-02 15:47:113人回答

我有自虐倾向，属于精神自虐那种。

我今年16岁，特别自卑，常常会放大负面情绪，严重时有幻觉、虚脱、头晕、心碎出现。 道理什么也都懂，但就是控制不住。

2018-08-17 14:02:292人回答

这样算抑郁吗？

一般抑郁的人会不会有目标，抑郁是不是就是生活压力大，想太多导致的？生活太安逸的人容易得抑郁吗？我家有个亲戚，感觉她一天几乎都不怎么干事，感觉生活很安逸的样子。目前没有就医，一直在家待着，无所事事。

2018-09-21 14:25:052人回答

如何与青春期孩子相处与沟通

孩子游戏瘾较大，自己不能控制，家长监督不耐烦翻脸，说多烦不听我行我素，任性。

2018-09-21 14:30:432人回答

孤单

我是校篮球队的，平常会跟哥们一块打打球。但有时候节假日他们都会出去找女朋友玩。就像这个元旦，只有我一个人呆在宿舍。不想看电影不想玩游戏，只是想找个人说说话，又不知道该找谁。跟以前的朋友渐行渐远，他们都有自己的事情，很失落吧。也会想，别人是不是不会有这种孤单到受不了的时候

2019-01-05 12:47:214人回答

暗恋

在公交车上经常遇到一个男生，很喜欢，就是不敢去搭讪，怎么办呢？

2019-01-05 12:51:335人回答

成长烦恼

所谓成长，在我的意识中不是年龄的叠加，而是勇敢的去面对生活。可能对很多95后来说，工作和情感成为了首要面对的问题，对于工作来说，大学毕业在大城市就业，然而大城市中有很多挑战，拿低廉的工资过着拮据的生活，生活再苦也不会问父母要钱，一直掩饰着自己。95的爱情，结婚吧，太早！谈恋爱，太晚！也不愿意将就，可能就一直单着。

2019-02-14 12:213人回答

逃离

因为精分，抑郁症，焦虑症已经休学半年多了，医生让我回来休学，开了药。第二次开的药一吃就睡好长时间。我很害怕，妈妈把我的药藏了起来。后来就被我爸用皮带扫把打了一顿。然后我妈天天羞辱我骂我。我什么错事都没做。就在那静静地坐着而已。她总是问我上学吗，我说上，然后她又羞辱我：“神经病还想上学，成绩好有屁用，我们家那边好多不上学都当了老板。给你把我的脸丢尽了，懒货，不上班我养你一辈子吗？”还有比这更难听的，我说不出口。我被逼急了就反抗，结果她就打电话给外公外婆舅舅他们，说我是坏东西，要把我送进监狱。没人相信我。我还有个弟弟，成绩不大好，我教他他也不听，偷懒。然后我妈就怪我没教好他。弟弟也经常无缘无故被打。我不知道该怎么办，病情愈演愈烈。真想死啊。我在这个家，逃又逃不掉。天天被威胁。

2020-03-27 14:582人回答