——记中国邮政安徽省客服中心员工系列心理沙龙活动

2023年1月4日下午，由中国邮政集团有限公司安徽省客服中心主办、安徽徽韵心理咨询有限公司承办的“关爱自我，提升情绪复原力”主题心理沙龙活动如期开展，本次沙龙由国家二级心理咨询师、徽韵心理签约咨询师王丽红老师主持，15名职工参加了此次活动。

情绪是否有好坏之分呢？对于这个问题，现场的学员一致地给出了“是”的回答。在正式的沙龙活动开始前，王老师通过讲座介绍，导入情绪之于人的正常性和必然性，帮助大家从多角度了解情绪、认识自己。在随后的体验环节中，王老师借助OH卡，邀请每人选取两张图卡，分别代表自己在过去一年中最开心和最不开心的事，然后在小组内分享。在这个温暖包容安全的“场”中，大家逐渐敞开心扉，向他人倾诉自己最真实的喜悦和最柔软的悲伤。活动的第二轮则是通过字卡的抽取，来探索问题解决的方向。在翻开自己的字卡时，有人微微一笑也有人一脸困惑，但当停下来，思考一会儿时，大家又都能得出自己的答案。

人生是一场体验，情绪是很重要的体验部分，当你体验它时，它是流动的。所有情绪都是来自于“我”自身，否定它们就是否定自己，接纳它们就是接纳自己。中国邮政集团有限公司安徽省客服中心员工系列心理沙龙活动的开展，让职工在活动中看见更加丰富和真实的自己，同时通过小组形式的深入、安全交流，巩固和扩大了职工群体的社会支持，同时积累心理资源，提升了心理健康水平。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师