——记长丰县2024年“心理健康进校园”活动走进长丰县实验高级中学

2024年4月9日下午，长丰县卫健委、长丰县教体局携手安徽徽韵心理咨询有限公司开展2024年“心理健康进校园”活动，邀请国家二级心理咨询师李文贺老师走进长丰县实验高级中学，为九年级约180名学生开展了一场主题为“助力中考，赋能前行”的心理健康讲座。

李老师以“异掌同声”的活动热身，将同学们的注意力集中到课堂上。面对中考，每个学生都会或多或少承受一定的压力，通过“弯手指”的游戏互动，老师巧妙地将社会测量融入到心理讲座中。同学们通过对不同压力表现的回应，明晰自己压力类型的同时获得朋辈群体的社会支持。压力过度可能会阻碍目标达成，但适当的压力反而会激发我们的学习效能。李老师通过对“记忆的舌尖现象”和“耶基斯-多德森定律”两个心理学概念的讲解，帮助同学们用全面的眼光看待压力，并讲授肌肉放松、联想回忆、积极自我暗示等方法帮助大家找到属于自己的压力平衡之道。

此次心理讲座活动的开展，帮助学生从心理的角度重新看待压力与动力间的关系，同时通过互动的方式，促进学生表达自己的想法，并在课堂的反馈中获得理解、支持与力量，让大家以一个更加有弹性的方式，去迎接未来的学习挑战。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师