——记集成电路学院22级集电1班心理讲座活动

2024年5月17日下午，安徽大学集成电路学院携手安徽徽韵心理咨询有限公司，邀请国家二级心理咨询师邵执玉老师，为22级集电1班学生开展了一场“拥抱情绪拥抱爱”主题心理讲座，帮助同学们认识和了解自己的情绪，同时能以适当的方式表达并管理自己的情绪。

讲座从认识自己的情绪开始，情绪是我们对自己的需求是否得到满足而产生的反应，所以当我们在观察自己的情绪时，可以主动觉察情绪背后的需求。讲座的第二部分主要内容是大学生常见的情绪困扰。邵老师结合大学生学习与生活实际，通过与学生息息相关的例子，结合专业心理健康知识，讲解不同情绪问题产生的原因。讲座的最后，邵老师通过情绪ABC、倾诉、宣泄、运动、幽默等具体方法帮助大家适当地表达和管理自己的情绪。

学生心理健康工作既可以是全面铺开的严谨工作，也可以是润物细无声的日常活动。安大集成电路学院学生心理健康系列活动的开展，从学生日常着手，以轻松愉悦的形式，引发学生多一点思考、促进学生多一些联结、提升学生多一份关注，从小微处着手，与宏观心理工作相结合，形成坚实有力的学院心理健康工作网络。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师