——高新区校外未成年人心理健康辅导站心理讲座活动

伴随青少年成长，情绪管理能力的发展进入关键期，2024年10月25日，高新区校外未成年人心理健康辅导站携手安徽徽韵心理咨询有限公司邀请国家二级心理咨询师邵执玉老师为合肥高新火炬小学学生带来“打倒负面情绪小怪兽”主题心理讲座活动。

活动伊始，邵老师通过绘本阅读体验，帮助学生们了解不同情绪状态下的语言状态差异；结合游戏体验、互动问答，向同学们讲述了情绪的具体涵义、情绪的功能、如何与情绪和睦相处，使同学们认识到情绪没有好坏之分，每种情绪对我们都有功能，开心快乐的情绪让人觉得愉悦和放松，但是当我们难过的时候，哭泣也是一种发泄和释放压力很好的方式。邵老师重点向学生们分享了练习情绪调控的方法，帮助青少年掌握自我调节的方法，学会从不同的视角看待问题，合理表达出自己的观点。邵老师强调，在生活学习中遇到压力不可避免，要学会理性对待负面情绪，成为情绪的主人，保持乐观的态度面对生活学习中的难关。

在青少年价值观形成和确定的关键时期，要重视情绪感受与问题解决能力的形成，帮助青少年“扣好人生第一粒扣子”，本次讲座旨在带领学生学会掌控自身情绪和应对外界变化，掌握一些实用的心理健康知识和有效的心理疏导方法，倡导同学们要学会不被情绪左右，以积极主动的姿态去管理情绪、释放压力，以更加蓬勃向上、健康乐观的心态面向精彩的学校生活。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师