——记庐阳区心理健康进社区活动

为践行“十四五”健康老龄化规划精神，进一步维护老年人身心健康，根据《国家卫生健康委办公厅关于开展老年心理关爱行动的通知》，由庐阳区卫健委主办，安徽徽韵心理咨询有限公司承办的“心理健康进社区”活动于2024年10月23日下午来到林店街道社区卫生服务中心，邀请国家二级心理咨询师周传珍老师为社区老年居民开展老年心理健康专题讲座。

活动中，周老师从“老年阶段身心变化的特点”“常见老年身心疾病”“健康老龄，从心开始”三个模块展开讲述，通过对年龄的科普，帮助老人认识到自己其实很年轻，保持年轻心境；以交流提问的方式，从“起居养生”、“饮食养生”、“运动养生”、“情志养生”四个方面详细阐述了不同时节应如何养护身心，做好自我关爱；运用“音乐运动”、“呼吸放松”、“手指律动”等方式，带领大家充分感受自己的身体，通过身体律动感受生命的活力。

此次活动为老年人的心理健康搭建了一个现场互动、热情洋溢的平台，通过此次活动切实提升了老人们自我整合能力，帮助老人用积极心态解决问题，挖掘潜能和资源来面对衰老，有效提升心理健康水平和生活幸福感。最后祝愿每一位老人都能享受人生，永远年轻。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师