——记瑶海区卫健委心理健康进社区活动

为进一步提升职工心理健康素养，缓解工作压力和焦虑情绪，2024年8月23日下午，由瑶海区卫健委主办，安徽徽韵心理咨询有限公司承办的“心理健康进社区”活动来到瑶海区铜陵路街道办事处，邀请国家二级心理咨询师王老师，为街道工作人员与红色小管家开展“减压赋能 微笑生活”主题心理讲座。

王老师从四个方面展开活动，分别是“什么是压力？”“社区工作者的压力来源”“心理压力对社区工作者的影响”“应对心理压力的方法与策略”。王老师结合生活案例，就如何通过调整认知、情绪管理、合理宣泄等方式舒缓心理压力，内容详实通俗易懂，并且贴近街道工作人员的工作和生活。街道工作人员与红色小管家纷纷表示，通过讲座掌握了心理健康知识，今后将在工作和生活中树立心理健康理念，养成健康的生活方式。

通过本次讲座，大家意识到了心理健康的重要性，对压力和情绪管理有了更加明确的认识和更加有效的处理方法，这些收获有利于调节街道工作人员与红色小管家的身心状态，相信他们在未来的工作中会以更饱满的精神状态投入。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师