——记中国邮政集团安徽省分公司女性员工心理沙龙活动

女性若以人口学来定义，只是一种普通性别的称呼，但作为一个人来定义，女性无论从工作、家庭乃至于对整个人类的进程来说都有重要的意义。相对于从前，女性的地位和发展空间有了极大的提升，但在今天，社会上依然存在束缚，让女性难以自由和充分的成长。

2021年3月11日，由中国邮政集团安徽省分公司主办，安徽徽韵心理咨询有限公司承办的“遇见真实的自己”女性成长沙龙，在邮政客服中心准时开始。国家二级心理咨询师王丽红作为沙龙的主持人，为约50名客服人员开展了此次专题心理沙龙活动。从内心出发，探寻女性的成长之路。

客服是我们对服务体验感的重要组成部分，当我们遇到问题时，我们的焦虑、愤怒、失望等情绪顺着电话线和网络传给那一边一个看不见的人，这些人默默的为我们服务，我们将自己的情绪倾倒给他们，但很多时候我们却忽略了他们的存在。今天的沙龙活动中，王老师用OH卡牌作为媒介，让活动参与人员们重新找回自我，与最真实的自己相遇。

活动伊始，王老师对OH卡牌进行了简单的介绍，由于从未接触过，成员们既好奇又抵触。王老师并没有过多进行干预，而是在PPT上放出第一张图片，让成员们依次“看图讲故事”，然后再说出自己的感受。对于同一张图片，每个人看到的内容不同，感受也是千差万别。在活动之前，许多成员总是将对事物的评价和自己的感受混为一谈，在王老师的细心和耐心引导下，成员们渐渐开放自己，允许自己最真实的状态显现。

在第二轮活动中，王老师让每位成员随机抽取一张卡牌，每个人抽到的卡牌上都会有一个模糊的小朋友的形象，成员们有的在卡牌上看到了快乐，有的看到了悲伤、也有的人看到了愤怒和恐惧，在这个温和和包容的环境里，成员放下防备，畅说语言。在后来的活动中王老师解释道，这些卡牌实际上代表的是我们的内心小孩，在我们作为一个成人的身份工作和生活时，偶尔也要回望内心，与自己的内在小孩好好相处。

沙龙的最后，王老师向成员们介绍了身心平衡法的操作，帮助大家能够在工作和生活中更好的调节自己的情绪和压力，建立自己心理上的“安全空间“。

时间停在此时此刻，但沙龙中我们遇到的真实自己、中间的所感所想会一直在我们的体内流动，成为我们成长道路上的“同行者”。虽然成长之路很艰难，但一路上有你也有我，我们定能走向更美好的未来！

 徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249  18856986493 王老师