——记中国邮政集团有限公司安徽省分公司女性员工心理沙龙活动

春天是万物生长的季节，种子破土而出、鲜花绽放、柳枝抽出嫩芽……万物积蓄的力量都要在春天里尽情迸发；而人的心理也是这样，蛰伏了一整个冬天的心理能量到了春天也在蠢蠢欲动，有些人会选择将自己的心理能量指向外界，比如去旅行去运动，而有的人则将能量的宣泄指向内心，所以春节往往也是精神疾病和心理问题的高发季节。

2021年4月9日，由中国邮政集团安徽省分公司主办，安徽徽韵心理咨询有限公司承办的春季主题心理沙龙（第1期），在邮政客服中心如约开展。国家二级心理咨询师胡君玲作为沙龙的主持人，为10名客服人员开展了此次专题心理沙龙活动。与大家一起探索自我，关注心理健康。

对于每天同乘一部电梯，同行一路上下班的同事，你都能清晰地叫出他们的姓名吗？在今天的沙龙活动中，胡老师从人际交往的初始——自我介绍开始，在10分钟的时间里，让大家集中精力，去仔细地认识这些工作中最熟悉的陌生人们。

心身为一体，心理与生理的健康状况息息相关，身体的变化也能够影响心理的变化。在沙龙中，胡老师巧妙地加入了一些能够让肢体伸展的活动。随着身体的舒展，成员们脸上的表情也渐渐舒展开来，戒备和凝重逐渐散去，笑容爬上了学员们的眼睛和嘴角。

对于未来，我们都有过不止一种幻想，而能否成为现实，则需要我们充分认识自己，结合自身实际，有方向地奔向自己的目标。胡老师给每个学员发了一张印有圆形的纸，让学员们在圆中写下自己的优势，并评估其在圆中的比重。胡老师用这种可感、可观、可触的方式，让学员们对自己的认识更加清晰，对未来的方向更加明确。活动的最后，胡老师带领大家进入自己的想象森林中漫步，暂时抛开家庭、工作和各种纷扰，将注意力集中在此刻的自己上。

未来之路始于脚下，更好的未来从此刻的自己开始，关注心理健康，让我们走向更美好的未来！

 徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249  18856986493 王老师