2021年6月17日，应合肥市妇联和黄麓镇妇联邀请，安徽徽韵心理咨询有限公司特约讲师、国家二级心理咨询师张丽敏老师来到黄麓镇跃进村老年学校，为老年学校学员开展一场以“食物养生”为主题的心理健康讲座，约120名学员参与了此次活动。

首先，黄麓镇妇联王主任致辞欢迎大家的到来，并预祝活动顺利开展。随后张丽敏老师作自我介绍，并给大家科普了一下中医养生、心理保健的常识，在互动交流过程中，了解学员对于身心健康的需求，拉近了与大家的距离。

过程中，张老师介绍了食物与慢性疾病的关系，指出慢性疾病的发生主要与膳食不合理和活动不足有关，并向大家详细介绍了不同颜色食物对应的季节与内脏养生，让大家吃出好身体、吃出好心情，比如夏天多吃红色食物，补血养心，能帮助大家安神静气，保持愉快而稳定的心情。张老师还强调了运动对于身心健康的重要性，着重讲解了“甩手操”的作用和方法，并细致耐心地为大家做甩手操的动作示范。过程中，大家积极配合，随着老师的拍子一起做甩手操，感受运动带来的全身通畅的感觉，活动现场气氛十分热烈。

活动结束后，学员们纷纷表示心情愉悦、身体舒畅，学到了很多养生保健的知识。此次活动科普了身心健康知识，让中老年人感受到了来自政府和社会的关心与支持，增强了归属感和幸福感，提高了中老年人的自我保健意识。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249  18856986493 王老师