——记顺丰速递员工心理讲座

2021年6月30日，应顺丰速运邀请，国家二级心理咨询师、安徽徽韵心理咨询部主任胡君玲老师来到活动室，为约30位顺丰人开展了一场主题为“做压力的主人，享幸福生活”的专题心理讲座。

当今是一个内卷的时代，整个社会像一个高速运转的机器，向着更高更快更强的目标行进，无论我们选择纵身跳入时代的洪流，成为内卷的一员，还是脱离当下的主流，成为一个躺平的例外，都会承受着巨大的压力。在今天的讲座中，胡老师带领大家脱离内卷与躺平的争论，从心理学的视角，与大家一起找到应对压力的“第三条路”。

讲座开始，胡老师带领学员们一起进行“头脑保健操”这个小游戏，通过活动身体，让大家从紧张集中的工作模式，转换到轻松愉悦的放松模式当中来；在今天的正式的讲座内容中，胡老师给大家讲解了压力怎么样影响人、压力是怎么来的、重新审视人生目标和意义以及如何从心理角度如何调适压力。

随着社会经济水平的发展，心理健康越来越受到人们的重视，随着社会心理服务体系的逐步建立和推进，更多的人开始意识到身心健康的重要性。心理学是一门让人了解自己，充分发展自己的学科，时代的洪流滚滚向前，心理学则能够让人更好地找到自己的方向。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249  18856986493 王老师