为切实关心职工心理健康，帮助职工舒缓压力、调适情绪，2026年5月22日下午，由安徽省总工会职工服务中心、安徽省部属（直管）企事业工会主办，安徽徽韵心理咨询有限公司承办，中国能建安徽电建二公司协办的“情绪收藏馆——给压力一个出口，给情绪一个家”主题心理团辅活动顺利举行，现场职工积极参与，氛围温馨热烈。

活动以轻松的手势互动热身开场，职工们用张开手掌、握拳、双手相握等简单动作，直观表达当下状态，快速融入活动氛围。在自我觉察环节，大家对照压力信号清单自检，清晰感知身心状态，为情绪疏导做好准备。

国家二级心理咨询师王老师围绕压力与情绪的关联、情绪能量层级、负面情绪的正向价值等内容展开讲解，纠正“坏情绪不该有”“情绪管理就是压抑”等误区，让职工明白情绪是内心的信号，而非需要对抗的敌人。现场职工认真倾听、主动思考，对情绪管理有了全新认知。

本次活动设置多项沉浸式体验环节，互动性与参与感十足。大家借助OH卡探索内心，挑选卡片梳理珍藏、放下、当下的情绪；通过书写撕纸释放压力，将烦恼写于纸上再撕碎丢弃，完成直观的情绪告别；亲手绘制专属 “情绪收藏馆”，划分珍藏区、待处理区、展览区，把抽象情绪具象化。小组导览分享时，职工们敞开心扉交流感受，彼此倾听、相互鼓励。

在压力转化仪式与总结环节，大家写下自我鼓励的话语，互赠“勇气”“温柔”“休息”等温暖词汇，在正向表达中凝聚心灵力量。整场活动安全包容、轻松治愈，职工们主动分享、积极互动，充分展现出开放接纳的良好状态。

参与职工纷纷表示，这场活动如同一场暖心的“心灵SPA”，既学会了科学的情绪调节方法，也感受到工会的贴心关怀。未来，安徽省总工会职工服务中心将持续推进职工心理健康服务，依托12351-6心理援助热线、线下咨询等渠道，为职工提供专业心理支持，守护职工身心健康，助力职工以更积极的心态投入工作生活。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师