——记中国邮政集团有限公司安徽省分公司员工心理沙龙活动

2021年4月16日，由中国邮政集团有限公司安徽省分公司主办，安徽徽韵心理咨询有限公司承办的“春节主题心理沙龙（第2期）”，在邮政客服中心准时开始。国家二级心理咨询师王丽红作为沙龙的主持人，为9名客服人员开展了此次专题心理沙龙活动。从本心出发，探寻自己内心最真实的所感所想，重新对当前面对的困境作出新的解读。

“情绪是需要流动的”，王老师说到：“情绪就想一个快递员，第一次去你家你不在，他下次还要来，第二次去你家你不在他要接着来…”有的时候，我们虽然可以暂时将情绪压抑，但它终将会以各种形式爆发出来。

刚从工作岗位上转移到活动室里的小伙伴们，可能平时在工作中打过照面，但对于彼此可能陌生要多于熟悉，大家努力的将自己固定在桌子旁的座椅上，眼神尽量不与对方接触，或许此时在活动室中的表现也是成员们真实人际关系的呈现。

王老师拿出沙龙用的OH卡牌，简单地介绍后，随机抽取一张图卡，问成员们都在图片上看到了什么、想到了什么、以及感知到什么情绪。相对于宣讲，体验可以帮助我们快速的了解一件新事物——在第一轮体验后，OH卡牌成功引起了学员们的兴趣，有的人向前探了身子、有的人身体更加放松、学员们开始相互交流，脸上的表情也多了起来。

对于我们当下的困境，或许答案的种子早已种在我们心中，只是我们被眼前的纷杂所迷惑。在第二轮的体验中，王老师将目光转向个人——让学员每个人都抽取一张图卡和字卡，并在心中准备好自己要向卡牌提的问题。学员们依次讲述自己遇到的困境，并用卡牌作为媒介，允许自己放下防御，让自己与卡牌呈现的内容相结合，抛开担心和忧虑，在这个安全和抱持的环境中让自己最真实的想法得以展现。

让时间停在此时此刻，跨出活动室的那一刻，今天在沙龙中发生的一切就让它们留在这里，踏出活动室后这些便不复存在，但成员们在这里听到的、看到的、想到的一切，都会在以后的生命中默默地陪伴着他们，与他们一同去经历和面对更多的挑战。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249  18856986493 王老师