——记合肥比亚迪汽车有限公司心理讲座

为更好地关爱企业职工身心健康，进一步提升职工的情绪自我调适能力和压力疏导技能，2024年9月20日，由长丰县卫健委、长丰县总工会主办，安徽徽韵心理咨询有限公司承办的“心理健康进企业”活动来到合肥比亚迪汽车有限公司，邀请国家三级心理咨询师李梅老师为企业职工开展“职场情绪管理”主题心理讲座。

李老师从“从心理学角度认识职场情绪”、“了解自己的职场风格”、“学会职场幸福法则”三个方面展开叙述，结合职场日常活动带领职工认识自动化思维如何影响着我们的情绪和行为，引导大家主动觉察和思考如何正确理解情绪背后的需要。此外，李老师重点剖析了各类职场风格对待相同事物的不同情绪反应，以及我们应当如何去接纳、应对、调节情绪，允许情绪自然的流动，努力学习成为会工作、会休息、会生活的职工。

本次讲座从职工生活现象入手，以独特视角普及心理学知识，结合真实案例，深入浅出地讲解了情绪是如何影响我们的身心健康。通过本次讲座，职工充分学习了如何调节消极情绪、舒缓心理压力，为今后排解情绪、释放压力起到了很好的指导作用。希望大家在未来的生活与工作中，学会积极调整心态，以更加饱满的精神状态和昂扬向上的心态投入到日常工作和生活中。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师