——记安徽大学商学院研究生心理讲座

为进一步做好新学期研究生心理健康教育工作，帮助2024级研究生调整心态迎接人生的新阶段。2024年9月21日下午，安徽大学商学院携手安徽徽韵心理咨询有限公司，邀请国家二级心理咨询师谢建教授，为商学院的同学开展了一场主题为“心适应，新起航”的心理讲座活动。

每个人生而不同，对于同一件事的感受也不同。讲座开始，谢老师邀请同学们对自己入学适应的情况进行1-10分打分，一分是完全不适应，十分是非常适应。对于同学们的打分，谢老师说到得分没有高低，感受也没有对错之分，因为我们每个人都是不同的。压力来自于内心的期望，每个人的期望不同压力的表现自然不同，压力不可能被完全消除，因为一个人的需求、期望不可能被完全消除。新生在适应中遇到最主要的问题就是压力的问题，所以，重要的是正确认识自己、接纳自己，了解自己的期望和需求，并找到合适的方法去达成自己的愿望，去宣泄和表达自己的真实感受。讲座中，谢建老师结合研究生阶段的学习生活、心理知识与工作经验以及自己的学生时代的经历，通过专业和经验融合，引发学生的共鸣，讲座在阵阵欢笑和掌声中落下帷幕。

本次讲座是研究生新生入学教育的重要组成部分，旨在帮助研究生树立心理健康意识，尽快适应新环境和新角色，积极面对新问题和新困惑。下一步，学院将继续落实和推进心理健康教育各项工作，秉持“以学生为本”的理念，开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，为学生的健康成长和全面发展保驾护航。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师