——记瑶海区卫健委心理健康进社区活动

为提升街道工作人员与居民身心健康，由瑶海区卫健委主办，安徽徽韵心理咨询有限公司承办的“心理健康进社区”活动于2024年9月20日下午来到瑶海区嘉山路街道板桥社区，邀请国家二级心理咨询师王菊萍老师，为街道工作人员与辖区居民开展主题为“做心理健康的摆渡人”的专题心理健康讲座。

心理健康与生理健康之间存在着密不可分的联系，身心二者相互作用，共同构成了一个健康的整体。在今天的讲座中，王老师从健康的定义、评估、管理和韧性四个方面出发，讲解了健康中生理与心理的关系，及如何在日常生活中评估和管理自己的身心健康。1948年世界卫生组织提出“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是一种身体、心量和社会的完好状态”。在讲座的第一部分，王老师结合生理和心理表现，讲解了健康的新标准。当今社会节奏快、压力大，许多人都处于亚健康的状态之中，我们如何准确了解自己当下的身心状态呢？接下来，王老师介绍了IPT整体评估模型，帮助大家从生理功能、社会心理、健康相关行为和环境四个方面，对自己当下的健康状况进行全面评估。讲座的第三部分，王老师从健康生理、健康心理、慢病管理、多重用药、居家环境等方面介绍了健康管理的方式与方法。

风可以吹起一张白纸，却不能吹起一只蝴蝶，生命的力量在于不顺从。讲座的结尾，王老师分享了自己近期生命中的一件“人生大事”，与诸君共勉，鼓励和期望大家都能活出更精彩的人生。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师