——记中国邮政集团工会安徽省委员会员工心理健康直播讲座活动

2021年10月20日晚上，中国邮政集团工会安徽省委员会联合安徽徽韵心理咨询有限公司开展主题为“健康讲堂——四季养生之道”身心健康直播讲座活动。本次直播由安徽中医药大学第二附属医院副主任医师、硕士研究生导师、中国针灸学会首批科学普及专家王涛老师主讲。

讲座中，王主任结合自身工作经验，深入浅出，用通俗易懂的语言，详细讲解了春、夏、秋、冬四季人体的自然运行规律和养生智慧，为大家普及日常生活中如何培养合理饮食习惯及运动习惯。

随后，王主任建议针对每个季节的气候特点和身体特性开展保健。以清热祛湿，增强体质，预防外邪为重点，结合时令、自然规律等去调养身心、保持平和的状态来预防疾病。

直播过程中，王主任对一些大家最关注的健康问题，以及目前社会上常见的一些不良生活习惯及养生乱象，一一进行分析解答。

此次活动是中国邮政集团工会安徽省委员会员工心理健康直播讲座系列之一，旨在通过网上直播的形式，让员工树立起积极向上的心理健康观念和科学养生的理念，同时也进一步激发员工关爱自己、关爱健康的保健意识。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249  18856986493 王老师