——记海棠街道社区卫生服务中心心理讲座

2021年10月28日下午，应合肥市庐阳区卫健委、海棠街道社区卫生服务中心邀请，国家二级心理咨询师、安徽徽韵心理咨询有限公司特约讲师刘素琴老师，来到社区卫生服务中心会议室，为约40位医务工作者开展一场主题为“体验心理减压，缓解当下焦虑”的心理讲座。

医务工作者工作强度大、繁琐事物多、考核标准严等特征，是公认的高压职业人群。社区医务人员在给老百姓们看病之外，还需要承担各类人群体检、疾病筛查、防疫抗疫等众多细致且耗时的工作，压力在医务人员的身上积聚，焦虑情绪在渐渐蔓延。

在今天的讲座中，刘老师引导大家将目光从病人转移到自己身上来，看看压力在自己身上是如何产生，以及如何对自己的身心产生影响。压力与焦虑如同一对双生子，你中有我，我中有你。多数人在看向焦虑时，似乎面对着洪水猛兽，而在今天的讲座中，刘老师让大家直面焦虑，从社会文化因素、生物学因素来了解焦虑存在的正常性与合理性，帮助大家理解、和接纳自己的焦虑。讲座的最后，刘老师用带领大家一同学习和体验冥想这种方式，帮助大家锚定当下，释放自己的压力和焦虑。

各类人群心理服务的开展，是社会心理服务体系建设工作全面推进的重要组成部分。自《合肥市社会心理服务体系建设试点工作实施方案（试行）》印发以来，庐阳区卫健委积极推进“六进”工作，为辖区的企事业单位开展多次心理服务，提升辖区内各类人群的心理健康水平。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249  18856986493 王老师