——记长丰县2023年“心理健康进校园”活动走进长丰县北环小学

心理健康教育是学生教育的重要组成部分，为提高学生的心理健康水平，优化学生的心理素质，促进学生的心理成长，2023年5月8日，长丰县卫生健康委员会、长丰县教育体育局携手安徽徽韵心理咨询有限公司开展2023年“心理健康进校园”活动，邀请国家二级心理咨询师李文贺老师走进长丰县北环小学，为六年级学生时开展“阳光心态，自信成长”心理健康讲座。

人人都说少年不识愁滋味，那处于青春期的学生有哪些烦恼呢？

“我考高分，我妈妈从来不会夸我，我考低分，我妈妈一定会骂我。”

“我在家做完作业，刚打开电视，爸爸妈妈看到了，说我不做作业，只知道看电视。”

“老师要收作业，课代表就不会催和他关系好的同学，我和他关系不好，他就催我。”

......

讲座中，李老师和大家谈论了青春期学生常见的烦恼、日常应对烦恼的调节方法；教授大家从积极品质的角度看待我们应对烦恼事件时所表现出来的能量，并且积极寻找资源，主动排解烦恼。

李老师告诉大家，在遇到烦恼时，可以问自己三个问题：

“我有哪些优势或者品质可以帮助我们面对当前的情境？”

“我能做到哪些事情帮助面对或解决当前的事情？”

“我有哪些经验或哪些信任的人可以为我们提供帮助？”

在李老师的精彩分享下，学生们在活跃的氛围中领悟了烦恼事件中也有展现自我积极品质的方面，学习了应对烦恼事件的积极切入点，加深了对心理健康问题的预防意识，收获了调节情绪的常用方法。

通过本次心理健康主题讲座，解答了困扰同学们学习和生活中的诸多心理问题，对于培养学生自信、乐观、积极、向上的心理品质，促进学生身心健康全面发展具有重要意义。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师