——瑶海区卫健委2023年“心理健康进校园”活动之行知学校

为大力普及心理健康知识，减少不健康心理状态对学生的干扰与影响，促进初三学生更好地备战中考冲刺，2023年5月30日，瑶海区卫健委、区教体局携手安徽徽韵心理咨询有限公司开展2023年“心理健康进校园”活动，邀请国家二级心理咨询师李文贺老师走进合肥市行知学校漕冲分校，为全校九年级学生约130人开展“考试阳光心态，积极追梦未来”考前心理减压讲座，帮助同学们了解自己、发掘自身优势，优化自己的压力处理方式。

讲座中，李老师从实际案例出发，指导大家如何在考前加强应对考试的积极因素，发现运用积极自我品质；如何缓解考前考试中的紧张情绪以及如何调整考试心态等方面展开阐述，并带领全体学生通过互动练习、分享交流等形式体验身体感觉、认识情绪、命名情绪、掌握释放压力、紧张、恐慌的方法，极大地调动了在座学生的积极性，释放了学生紧张的情绪状态。

书读十载一鼓作气，剑指六月折桂蟾宫。这次讲座让学生全身心投入，释放压力，调整心态，以更加积极阳光的状态投入到学习中去，以自信从容的心态笑“赢”中考。中考，不仅仅是实力的较量，更是心理素质的比拼。希望全校初三学子们能够轻松上考场，开心逐梦想！

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师