——记庐阳寿春中学心理健康讲座活动

2023年5月8日下午，应合肥市庐阳区卫健委、合肥寿春中学邀请，国家二级心理咨询师、安徽徽韵心理咨询有限公司咨询部主任胡君玲老师，来到学校会议室，为约160名学生及家长开展一场主题为“都是手机惹的‘祸’”的心理讲座。

随着信息科技的发展，手机在我们日常生活中的重要性大大提高，没有手机在现代社会可能寸步难行。对于学生群体来说，手机兼具人际交往、娱乐、学习等功能。但各种手机应用的设计实际上指向用户粘度，若不能合理利用，则可能导致沉迷手机与网络，这也是学生与家长、老师之间矛盾的一大来源。

所以手机是万恶之源吗？

在今天的讲座中，胡老师结合当下时代背景、互联网使用数据、中学生发展阶段、学生学习与生活实际等，说明手机使用的积极与消极影响，引导学生和家长系统的、辩证的看待手机的使用问题。那如何才能合理地使用手机呢？胡老师先从“垃圾快乐”、“多巴胺陷阱”、“补偿机制”三个方面讲解了手机沉迷的生理与心理成因，并据此，提出了删、藏、罚、替、立、赏、延、换、伴九大秘籍，帮助学生与家长科学处理手机问题。讲座的最后，胡老师让大家将目光转到手机问题的形成背景——家庭关系，从营造温暖的家庭氛围、构建良好的家庭的角度“曲线救国”，减少手机问题的形成与影响。

各类人群心理服务的开展，是社会心理服务体系建设工作全面推进的重要组成部分。自《合肥市社会心理服务体系建设试点工作实施方案（试行）》印发以来，庐阳区卫健委积极推进“六进”工作，为辖区的企事业单位开展多次心理服务，提升辖区内各类人群的心理健康水平。

 徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师