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怎样克服恐慌脸红？
2018-04-12 08:32 举报
孩子得过一场大病后，得病时大家都在怪我，从哪以后感觉自己特没用，人家一说我，我都感觉都在责怪我就时不时脸红，怎么能抗拒呢？
全部回答（1）
刘贵勤
国家二级咨询师
2018-04-13 18:01
孩子得病，不全是你的错，或许做母亲有照顾不周的可能，但不能全怪你！而孩子的康复却与你的细心照顾、辛苦付出有关，你是有功劳的！孩子得病，家人的指责，是造成你今天恐慌、脸红的“药引子”，但不是其根源。要找到根源，需要在心理咨询过程中去探寻。这个问题，是不能抗拒，也无法抗拒的，而且越抗拒越严重，我们唯一能做的就是正视它，接受它，然后慢慢地去调整、减轻。遇到这种情况，深呼吸是个有效缓解的好办法，不妨一试。
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