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拖延症，变得冷漠

2018-04-17 08:30 举报

本人高二，就读于当地重点高中的普通班，在高一物理一直不好，在下半学期努力下，进步显著。随着暑假的两个月过后，我发现我变了。我开始更加喜欢追逐过分享乐，患上了严重的拖延症，给自己列的事情规划都没办法做到，导致陷入了长期的自责中。并且，我对于家人也是越来越缺乏关怀，变得冷漠，有时候明知道这么做会伤害他们，确仍执意如此。我该怎么办呢？

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吴华丽国家二级咨询师 2018-04-17 11:06

你所说的都表示你是一个懂得反思，并且有很强觉察力的人，这一点很不容易，自省力难能可贵，如果锦上添花在话，那就是拿出行动力了。其实你也是有行动力的，比如物理成绩的提升，你的努力是一个很好的示范。至于现在为何有这么大的变化，可能是要去探索的一个问题。暑假两个月里有发生什么事情吗？或者是让你印象深刻的人或事？变化之前你经历了什么？你自己也可以选个安静的时候，好好回望一下，当然，是不带评判的去感受和面对自己内心真正的需求和恐惧。不要用自责来贬低和伤害自己，那只会消耗你的能量。你在冷漠背后一定有你在关系中对爱、尊重和认同的渴求，去认出它，表达它，靠近它。

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