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怎样缓解压力？

2018-04-24 09:37 举报

因为在5年前，母亲过世，我就开始不太爱说话，前年我都高三上期了，一心准备考大学，结果没料到，把右腿膝盖给摔骨折了，就错失了来年上高考考场的机会，就留了一届，心里就很气，怨恨自己不争气，怨恨周围的环境，不想和别人交流。

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王海侠国家二级咨询师 2018-04-24 21:26

你好，母亲过世对你影响很大，你开始封闭自己，不太爱与外界交流。高三上学期的意外，让你错失了高考的机会，留了一级。仿佛整个世界都和你做对，让你心中充满了怨气。当一个人对客观的现实无能为力时，就对外愤怒怨恨，对内攻击自己。这就是你现在状况的成因。我可以理解你的失母之痛，也可以体谅你无奈留级的心情。但是我想和你说的是，谁的人生都不是一帆风顺的，每个人都在负重前行。当我们面对无法改变的事实时，除了怨怼我们还可以有别的选择，那就是面对。虽然生活以痛吻我，我仍对生活报之以歌。这才是最好的人生态度。因为在真实的世界里，从来就没有如意的人生，只有看开的生活。希望我说的这些能对你有所帮助。

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吴华丽国家二级咨询师 2018-04-24 16:38

亲人的逝世往往会在我们的心里留下一个黑白空间，里面可能有遗憾，有没来得及的告别，或许还有怨恨，有从未说出口的委屈，当然，更多的是那些藏于内心深处的爱与真情……面对死亡的猝不可及，我们往往会选择另一种逃避，不敢直面，无法勇敢。很难过吧？那些未能说出口的爱与恨，你就这样将之深埋，现在，它们生出了刺，那些痛用另一种方式来提醒你了。是的，提醒你，该勇敢面对丧失，提醒你，那些爱恨可以被放下了。看过那部动画片吧，《寻梦环游记》里那首《remember me》，最好的纪念死亡的方式就是：记住她，然后放她走。或许你可以在心里，和母亲来场对话，祈求宽恕，表达内心深埋的那些不原谅，不接受，想说什么就说什么，最后对她说：谢谢你，并感谢自己：你辛苦了，拥抱自己，或者想象母亲的拥抱。就这样，随时重新开始吧。

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