怎么才能感受到生活的美好，激情呢？

2018-05-28 13:46:58 举报

如果每天不给自己设立一个个目标任务，我就会觉得没有进步，人生没有奔头；但是给自己设立了目标之后，又感觉自己的生活像一个机械人，活着只是为了完成一个个目标。不管有没有目标，我都很难感受到生活的美好和幸福。请问如何处理？有没有和我一样感受的人呢？

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• 乐亚华 国家二级咨询师 2018-06-08 16:36:58

  你说“怎么才能感受到生活的美好，激情呢？”这让我感觉你是一个热爱生活的人，你希望生活能美好而有激情，能说说，如果明天你一觉醒来，你突然发现你的生活美好而有激情了，你会有什么不同呢？你发现的第一个征兆是什么呢？

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• 王海侠 国家二级咨询师 2018-06-02 09:08:38

  你好，生活的美好和激情不仅只存在于你形式上的规划，更重要的是内心的感受。具体说来你的目标的是否真的就是你选择的，还是替别人选择的。如果是你自己选择的，但你却还是不爱去行动，那只能说明你的专注力，行动力都不够，这是源于你自己对自己的一个懈怠心理，在这种心理背后是你的不自信。你对未来并没有信心，换句话说你不相信自己可以达成目标。你在起跑线上想向终点奔跑，发令枪还没响，你就已经心理不断告诉自己：你是不可能跑到终点的，思想指引行为，这样的想法怎么可能去实现目标？建议你重新对自己做个全面客观的评价，当你有了清晰的自我认知后，相信你就可以量体裁衣，制定出适合自己的目标，并有信心去掌控，也就有了前进的激情和动力。希望我说的这些能对你有所帮助，如需进一步探讨，欢迎通过网站预约我的咨询。

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• 庞彩群 国家二级咨询师 2018-05-31 16:09:39

  你好！看到你的提问内容，老师也曾有同感，也曾经在这样的一个个目标下活过，现在老师有人生另一个不一样的阶段。其实，人生是在不断成长与变化中，目前的困惑对以后来说回看时会是微不足道的，只是你现在钻在里面，肯定是有些事情的发生而影响了你的心态吧！请你具体一下自己的年龄、职业情况，还有近半年来的一些重大事情，这个表面的困扰后面隐藏着的真相，来分析后调整一下自己，每一个观念都在影响着生活的态度。如果需要，请预约一对一的时间，我们可以由浅入深、由表及里的探索、解剖一下你不知道的自己，才能去改变自己。

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• 吴华丽 国家二级咨询师 2018-05-31 11:33:13

  先深呼吸几次，专注于你的每一次呼吸上，感受生命就在这一呼一吸间，不需要控制不需要计划，它就在这里陪着你，这种存在就是最大的美好了。继续感受，然后将注意力想象成CT，从头到脚扫描身体，只是去关注去觉察身体的这些部位，不需要评判，只要去和它们在一起，知道它们在那儿就好。简单的冥想练习或许可以帮助你恢复“活力”，感受自由简单的美好。带着这份觉知，去到生活和工作里，无论设不设定目标，你就在这里，当情绪来的时候，去觉察它们，带着好奇心，去探索一下背后自己真正的需求？如果没有外物（达成目标）的证明，我还是我吗？就不存在了吗？尝试带着爱意的觉知在内心拥抱自己，去接纳自己的一切，成功或不成功的你，都是值得被爱的生命奇迹，就在这一呼一吸间，就在这每一个当下。

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• 白雪群 国家二级咨询师 2018-05-29 08:32

  我们来体验一下，不给自己设任何目标，体验一下是什么感觉？
  会焦虑吗？不管什么感觉出来，去体验这种感觉。
  我们生而为人，本身就可以是精彩和独一无二的。这种精彩和独一无二，不需要任何附加的成绩来证明！
  有这一份感觉为基调，再重新回到生活中，可能会有不一样的感觉了。

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